「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 2018東京30K秋

大会参加記 || 2018/10/15 - 20:02 ||

tokyo30k秋
 10月13日、「2018東京30K秋」大会に参加してきました。フルマラソン完走には30km走が必要とのキャッチフレーズで、秋のフルマラソンに向けての大会です。

 去年は大雨の後の大会だったらしく、足元がぐちゃぐちゃでネットの評判とか必ずしも良くはなかったのですが、今年は天気に恵まれ(といっても曇りで涼しいくらいでした)地面が云々ということはありませんでした。で、私の感想としては、とても良い(すばらしい)大会でした。

 良かった点を列挙すると、
・目標タイム毎のウェーブスタート(2部制で8:30と11:00スタートに分かれてさらに目標ごとの時間差スタート)なので、コース上頻繁に追い抜き・追い越しもなく、また詰まることもない。(各自フルマラソンに目標タイムを持ってこの大会にいわばトレーニングとして参加しているので、なんちゃっての早いタイムのグループに紛れ込んでいる人がいないので混雑しない)
・もちろんグループ毎にペースランナー配備
ゼッケン
・後ろのゼッケンに次の参加予定フルマラソンが印刷されている。
・トイレが全然混んでない。スタート30分前でも待ち時間ゼロ。(ウェーブスタートの効果)
・荷物預け/受取も混んでいない。
・スタート前/レース中/レース後にアミノバイタルの配布があって得した気分
・スタート前には、バナナやコーラ・オレンジジュース・スポーツドリンク・水など飲み食べ放題w
・計測も5km毎(表示は1km毎)
・コースは河川敷2往復だけど、各タイムグループすれ違う度にお互い拍手で応援
・ゴール後はガリガリ君とバナナとおにぎりがもらえる


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:. 第30回春日部大凧マラソン

大会参加記 || 2018/05/05 - 12:30 ||

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 2018年5月4日、「第30回春日部大凧マラソン」に行ってきました。ハーフマラソンの部。

 この時期(5月)に大会に出るのは久しぶりだなぁーと思って調べてみると、2008年GWでの月例赤羽マラソン(10km)振り。暑いかなぁと思ったら、やっぱり暑かったです。

 コースはのんびり田舎道が半分、河川敷が半分で、ほとんど日陰はありません。また、河川敷は向い風。でもそれが逆に体温を下げてくれると思って走ってましたが・・。
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 事前のアナウンスでも熱中症注意と何ども言われていたし、まさにそうだなと思ったので7か所(だと思った)ある給水所はすべてきっちり水を取りました。ついでに水も首筋からかけました。そうそう給水所のスポーツドリンクはアクエリアスらしいけど、粉で作っているのか、薄かったです。まるで大腸検査の時の下剤のようなw。でもしっかり飲みましたけどね。

 スタートは10時4分。4分って何?TV放映のCMの関連?と思いましたが、さすがに中継などされてなく、このコース、スタート2kmくらいのところで踏切を渡るのですが、その電車のダイヤに合わせてとのことです。

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 あと大凧マラソンとのことですが、大凧あげ祭が行われるのはマラソン当日前後の3日と5日ということで、凧は上がってませんでした。代わりにクレヨンしんちゃんはいましたが・・。


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:. 東京マラソン2018

大会参加記 || 2018/02/26 - 11:32 ||

 前は第〇回東京マラソンでしたが、いつの間にか「第〇回」が抜けて、西暦をつけるようになりましたね。ちなみに今回は12回目の大会。

東京マラソン2018完走メダル
 結果はボロボロでした。自己フルマラソンワーストを大幅更新。というかレースというものになってませんでした。反省しきり。フルマラソンは今回で17回目ですが、フルマラソンを走るに際しての、これはやっちゃいけないというのをいくつもやってしまいました。これは言い訳ではなくて、大反省。お恥ずかしいぃ!

 大反省大会は、別途ブログの記事にするとして、とりあえず結果を。笑ってやってください。

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:. 第10回いすみ健康マラソン

大会参加記 || 2017/12/03 - 18:21 ||

 千葉県いすみ市で行われた第10回いすみ健康マラソン(増田明美杯)に参加してきました。このレースは初参加。
いすみ健康マラソン
 いすみ市ってどこ?って感じですが、千葉県の太平洋側。外房線で茂原の先、勝浦の手前あたりです。新宿から特急で2時間弱。ハーフマラソンの他に5kmや10km、また前日の土曜日には小・中学生の部として1.5kmから3kmまでの距離があるようです。ハーフも2,500人くらいの規模ですのでそんなに大きな大会ではないですが、それこそ町おこし的な、また市民参加型の大会といった雰囲気でした。

 運営はものすごくしっかりしていて、ゼッケンの受け渡しや手荷物預かり等地元の中学生?がせっせと働いているのも気持ちがいい感じ。また、スタート直前までホールのようなところでぬくぬく過ごせるのも〇!トイレも問題なし。

 スタートは自己申告タイム順ですが、それがまた、なんちゃってランナーが前の方にいて、邪魔になるようなこともなく、2,500人くらいだとこういうものなんでしょうか。とにかくスタート直後はしばらく混雑して・・なんてのもなく、いきなり自分のペースで走れるのもびっくりでした。

 さて、結果ですが、今回、証拠にもなく、またもや2時間切りを目指しました。結果は・・・


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:. 練馬こぶしハーフマラソン2017

大会参加記 || 2017/03/26 - 18:20 ||

練馬こぶし
 練馬こぶしハーフマラソン2017に行ってきました。第3回大会。
1回目に参加、2回目の去年は都合により不参加でしたが、地元大会でもあるし、なにしろ第1回がすばらしい大会だったので、即申し込みです。
 ただし、今回、当日は雨。同じスタート会場である1年半前の光が丘ロードレースも雨だったなーと思いつつ、歩いて会場に。20分くらいですから朝もゆっくりです。(とはいえ、8時スタートなのでそれなりに忙しいけど)
 勝手知ってる光が丘なので、秘密の場所でトイレも過ごし、雨宿りをしつつスタートの列へ。予想タイム順ですが、割り込み等もなく、またタイム申告嘘つきランナーも少ないようでスタート直後の変な渋滞もありませんでした。さすが、練馬区民は真面目(?)
 1回目の大会とはコースも随分変更されていました。特に今回は「としまえん」の中を走るって!開演前だからできたんでしょうけど、企画としては〇!

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:. 立川シティハーフマラソン2016

大会参加記 || 2016/03/06 - 15:53 ||

はたして、タイムは体重を減らせば縮むのか。それともやはり練習が必要なのか?

昨年11月の光が丘ロードレースでハーフワーストを更新。でも、今から考えると当時、春頃の体重から3KGも太っていました。こりゃいかんということで、いろいろやって3KGダウン。つまりいつも位の体重に落とした私ははたしてタイムも取り戻せるのか?それとも、やはりハーフ2時間をもう切ることができないのか?期待を胸に、立川シティハーフマラソンに行ってきました。

20160306-tachikawa.jpg
立川シティハーフは初参加。コースは、最初5kmらいが自衛隊立川駐屯地内、次の8kmが公園周辺の一般道路、そして最後8kmくらいが昭和記念公園内という、まあある意味バラエティに富んだコースです。
スタートは、年寄りにやさしい年齢順!50歳以上の私はほぼ最後尾からスタートです。スタートの合図も聞こえずいつの間にかスタートw。
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