「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 第8回東京マラソン

大会参加記 || 2014/03/01 - 11:23 ||

4回目の東京マラソンに出てきました。開催日は2月23日。

Tokyo2014
言い訳ではありませんが、12月末くらいから、左足のひざの裏あたりが痛くて、ランニングを控えめにしていた関係でこの2ヶ月距離を踏めない状態。そんな中で事前に長距離の練習は最大で23km程度と30kmとか35kmの壁に対してどう対応できるかが不安でしたが、結果、どうにか歩かずゴールしました。
スタート前は特に慌てることもなく準備万端。ところが、何気なく時計をいじってみると全く反応しない!前からボタンの接触が悪いような気がしていたのですが、どこを押しても引っ張ってもタイムを計るモードになりそうにありません。ということで今回は腕時計無しでスタートすることに。まぁ、タイムにこだわっているわけではないし、たまにはラップに追わられず自分のペースで走ってどうなるかを知るのもいいかなって感じです。
とはいえ、一応、まわりに東京マラソン走ってくると言った手前、4時間は切りたいところ。東京マラソンは5km毎に確か時計がおいてあったのでそれを見ながら挑戦です。

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:. 第12回新宿シティハーフマラソン

大会参加記 || 2014/01/26 - 18:00 ||

2014年1月26日開催の第12回新宿シティハーフマラソンに参加してきました。ただし、すでにエントリー時にハーフは締切だったので、10㎞。

新宿2014
当日、会場に着いてわかったのですが、今年の新宿ハーフが国立競技場改装前の最後の大会。たぶん、私もこの競技場に足を踏み入れるのはこれで最後かなぁーという気持ち。

さて、結果はというと、やはり散々でして10㎞の部は、明治神宮外苑等2.5kmを4周するのですが、1周目の半分くらいで「あ、これはキツイ・・」ってな感じで減速。短い距離は特に最初周りについていって頑張ってはだめですね。といっても、頑張ったうちには入らないレベルかもしれないけど。

途中、5kmのポイントがあったので時計をチェックすると24分48秒。で、後半の5kmは25分42秒と合計50分30秒です。

私が初めて走った大会が11年前のランナーズ10k春大会というやつですが、それが48分53秒ですから、初10㎞より2分近く遅いとは・・。
また、この前の10kが2009年1月の月例赤羽マラソンでその時は45分台だったので5年で1割も遅くなっています。(泣)

もう、記録を追ってはいけないですね・・・。

10k男子総合466位 男子40歳代170位(エントリー数は男子総合1780名 男子40歳代568名)

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:. 第38回千葉マリンマラソン

大会参加記 || 2014/01/19 - 18:00 ||

今年も昨年に引き続き千葉マリンマラソン参加しました。大会日は1月19日。

chiba2014
昨年の大会参加記にも書きましたが、この大会はほんと寒い。風が強いんです。
マリンスタジアムの風速計、風速10km/hと表示されていましたが、旗がバタタバしてました。ただ、内野席側に着替えで陣取っていると、ちょうど風がブロックされるのと、陽が当たるんでいいんですけどね。外に出た瞬間、凍ります。

で、結果ですが、去年よりさらに遅くなってます。(泣)
最近、走る前に前回の記録とかペースのチェックを全くしないので、ゴールするまで去年並みかなくらい思っていましたが、いやいやどうして、去年より3分以上も遅く、ハーフとして最遅記録更新です・・・。

なお、タイム計測も時計の調子が悪くて14kmまでラップが記憶されておらず(ちゃんと1㎞毎に押したのに・・)、まあ、14kmまでが1:10:29。以下1㎞毎に5:07 ,5:08 ,5:21 ,5:22 ,5:14 ,5:29 ,5:01ときて合計1時間47分45秒。

東京マラソン4時間切れない予感。

2472位/9829人中(一般ハーフ男子)

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:. ゆめリレーin湘南ひらつか(個人6Hの部)

大会参加記 || 2013/09/17 - 18:54 ||

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四万十マラソンの練習として、一人じゃ全然長い距離走れないってことで、「24時間ゆめリレーin湘南ひらつか」の6時間個人の部に出てきました。
6時間なんで、最低でもフルの距離、目標は50kmなんて思って行ってきましたが、いやいやどうして結果は38.1km(泣)。
全然届きませんでした。

今までフルマラソン以上の距離の大会に出たのは2回あって、ひとつはそれこそ5年前の四万十ウルトラなんですが、もう1回が「飛翔」千葉ウルトラマラソンという60kmの大会。実は今まで唯一途中棄権したのがこの「飛翔」千葉ウルトラマラソンでその時も40km手前でした。

どうも私は根性がないらしい。

今回のゆめリレー平塚は平塚総合公園内1.73kmを周回するコース。6時間の部は昼の13時スタートで19時まで。
暑かったといえば暑かったけど、スタートから15kmくらいでどこで止めるかの超ネガティブモード。1周毎に走らないで歩いていい場所を勝手に決めて、残り時間の消化モード。それでも終了1時間半前には、自主ゴールということで早々にゼッケンを外してしまいました。

あと1ヶ月しかないのに、40kmも走れないなんて。こりゃ、前回の四万十とは勝手がちがうぞ・・と、だいぶ不安の今日この頃。(汗)

6時間個人男子の部 118位/173人 22周 4:39:53 38.06km

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:. 宮沢湖トレイル駅伝2013

大会参加記 || 2013/04/02 - 12:34 ||

今年も代々木ランニングクラブで5チーム(×4名)作って、宮沢湖トレイル駅伝に参加してまいりました。

朝方降っていた雨もやんで、ちょっと下がぐちゃぐちゃしていましたけど、私が走る区間は2.5kmの湖周回なので滑る・転ぶということはありません。で、タイムは11分22秒。キロあたり4分32秒。うーん、微妙ですね。まぁ去年よりはタイムは縮んだけど。っていうか去年は今より4kg以上太っていたんで。来年また4kg減らせたら3分半くらいまでいくかな。いくわけないよね。

宮沢湖駅伝

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:. 第7回東京マラソン

大会参加記 || 2013/02/25 - 19:24 ||

 実はフルマラソンは約3年ぶり。先々月くらいからのハーフマラソンの結果からも一時のタイムはもう出ないし、いつもフルの前は恒例にしている30km走も出来なかったので、今回は4時間を切れればいいかなという設定。もしかして30kmあたりで足が棒になり、そのままトボトボ歩いて5時間でゴールなんていうイメージもあったほどで、久しぶりのフルマラソンは実は超不安だったのです。

 それでも東京マラソンは2度走っているので、コースだとか、スタート前・ゴール後の流れとかは知っていたのでそこらへんの不安は無し。9時10分のスタートに対し7時半には現地着。ゆっくりアップしてトイレ行ってとかもスムーズに。スタート地点への集合が8時45分までだったのでそればかり気にして余裕かましていたら、荷物を預けるのがその15分前とういのを直前に気付いてあたふたはしましたが。

 この冬一番の寒さの中、ビル風吹く都庁舎前のスタート地点で約30分くらい待たされるのは、ブルブル状態。でもセレモニーも一通り終わって「1分前」コールが始まると一応戦闘モードに入りますw。

完走メダル
 スタートして思ったのは、いきなりの応援の多さ。たぶんスタート地点まで選手といっしょに来た家族とかが中心なのでしょうが、朝9時からこんなに集まってるのかよって感じ。コースが下り基調だったり、陽がよく当たって温かくなってきたこともありちょっとづつペースも上がってきます。
 4時間目標であれば1kmあたり5分40秒くらいでいいのですが、スタートのコミコミが終わったあたりの3km地点で5分14秒。ちょっと早いなとも思いましたが、たぶん後半ガクっと落ちるので貯金しておけるだけしておこうとこのペースで行けるところまで行くことに。(本当は落とすべきなのかもしれませんが・・)
◆ 5kmラップ26'44''(11'08''-←-10'28''-←-5'08'')(1kmと3kmは計測できず)
10kmの日比谷公園あたり迄は結構日も当たっていてちょっと暑いなぁくらいの体感です。途中で猪瀬都知事ともハイタッチして
◆10kmラップ25'54''(5'13''-5'12''-5'08''-5'10''-5'11)
ところが、10km過ぎからビルが日差しを遮るようになると急に体感が下がります。
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