＜場所：青梅　１２時００分スタート＞

ついに青梅マラソンが来たという感じ。１０月頃に申し込みをし、５ヶ月を経ての大会。前回のハーフマラソンがレースとしては最長だったことと、３０ｋｍ以上の練習は過去に２度だけということで、この「３０ｋｍ」レースに対する不安は今までの中で一番のものだった。
はたしてどれくらいのペースで走ったらいいのか？練習の時にあった２５ｋｍ以上でのブレーキはあるのか？不安は絶えないが、このレース、来月のフルマラソンへの練習の一部と考え、失敗してもそれはそれでフルマラソンへの大きな収穫と考えて望んだ。

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＜場所：荒川河川敷　１０時００分スタート＞

初のハーフマラソン。今までのレースは１０ｋｍが４回、山中湖周回の約１３ｋｍが１回ということで、フルマラソン完走の４２ｋｍ走破に比べると距離的にはまだまだ遠いレベルだった。今回はフルの半分のハーフ。いよいよ、フルへの１歩といった感じである。
とはいえ、ハーフではどのようなペースで走ったらいいのか？経験が無いだけに不安は残る。まぁ、ハーフの距離自信は練習で何回か踏んでいるので、完走ということには問題がないと思うけど。前日立てた、今回のハーフのタイム目標は、「できれば嬉しい目標」が１ｋｍ４分４５秒ペースの１時間４０分くらい。１ｋｍ５分の１時間４５分が「最低目標」。さて、どうなることか・・。

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＜場所：都立光が丘公園陸上競技場（公園内外・周回コース）　９時３０分スタート＞

先月に続いて１０ｋｍのレース。そして、この後はハーフ・３０ｋｍそしてフルという計画をしているので、ある意味区切りともなるレースだ。今回の場所は家から自転車で１５分程度の大きな公園。でも、実はそこで今まで一回も走ったことがない。さて、どんなものかというのも楽しみだった。
このレース、エントリー後に気がついたのだけど、今までのように（だいたい）１ｋｍ毎の距離表示がない。最初の１ｋｍ目とラスト１ｋｍ目のところにあるだけ。まぁ、もし２カ所だけ距離表示を出してくれというなら、その２箇所なんだろうけど、今回、タイムに関してはあまり自信がない。

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＜場所：高島平周回５ｋｍコース　９時４７分スタート＞

今シーズン初の大会、１０ｋｍ。３月１０ｋｍ、５月に１０ｋｍと１３．６ｋｍの３回のレースを体験しておもしろさがわかった。が、５月頃からハムストレングスやすねが痛みだし、一部休養。８月に復活して調子を戻してといろいろあった夏を越えての挑戦。さて、どのような結果となるのか？
先週の練習では、いままでの最高タイムで１０ｋｍを走ることもでき、ちょっと記録更新欲が出る。３月の１０ｋｍでの記録は４８分５３秒。１ｋｍあたり５分を切れるとは全然思っていなかっただけに、感激の記録だった。今回はそれを越えたい。大大大目標は４５分。４８分は切りたい。４５分なら１ｋｍ４分半平均。４８分なら１ｋｍ４分４８秒平均だ。それを頭にインプットして臨む。
高島平は自宅から車で日曜・朝なら１０分くらいの距離。いわゆる地元で、車で行っても駐車できる場所とかはわかっているので、車で。遠くにいくのと違い、土地勘も移動時間もよくわかっているので、その点は気持ちも楽だった。で、予定どおり１時間前に到着。
事前に他の人のＨＰ等で過去の大会の様子をチェックしておいたとおり、なんか雰囲気が独特。あまりファンランみたいな雰囲気はないし、○○大学が陣取ってアップしていたり、××高校が整列して先生（？）の朝礼をうけたりしている。パンフレットを見てみると１０ｋｍ一般男子の参加者名簿の中で自分は後ろから数番目。あれ、これって予想タイム順？だとしたらビリ候補かい！早くもプレッシャー（笑）

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＜場所：山中湖一周　９時３０分スタート＞

今回は、前々回の昭和の森、前回の都心と違い、遠方のレース。最初は新宿から出る専用バスにて参加しようかと思ったが、家族も応援に来てくれるということで、山中湖の民宿に前泊することにした。
前日、午前中に仕事を終わらせて、午後山中湖に出発。混雑もとくになく、３時過ぎには現地に到着した。すでに、参加受付も始まっていたので早々に登録。会場では、すでに各種ショップがオープンし、ランナーでにぎわっていた。
その後は、コースの下見。（ただし車で(^^)）スタートからしばらくはアップダウンが続き、６ｋｍ過ぎから１ｋｍくらい急な登り坂、そして１ｋｍで急な下り。その後、半分は平坦なコース。この中頃の坂の走り方がキーになるのかな？と素人ながらに思った。
その後は、宿で休んで、近所の温泉・紅富士の湯へ。富士山は見えなかったけど、非常にいい温泉でした。（おすすめ！）。夕飯は山梨名物、ほうとう。しっかり、炭水化物を採って翌日に備える。

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＜場所：日比谷公園～国立霞ヶ丘競技場　９時３５分スタート＞

前回の初レースから２ヶ月。２度目ということで、持っていいくものの準備等も問題なく、早々に会場に向かった。７時から８時３０分までが受付け時間ということで、７時半到着を目標に電車に。さすがに７時代の日曜日。しかも都心ということで、降り立った内幸町の駅は、このマラソン参加者以外の姿はほとんど見れない状態だった。
受付をすませた後、主催が東京新聞・東京中日スポーツということで、この結果が出る予定の後日の新聞を予約。送ってくれるらしい。適当な場所に座って、チップを靴に、ゼッケンをシャツにつける。なんかこの時が、いよいよ始まるっていう緊張感を高められて、いい感じ。今回は前と後ろにゼッケンをつけるので、倍楽しめました。（笑）男子が着替える場所はここには無し。でも、みんながやっているので堂々と日比谷公園で着替えを進めた。
公園内には多くのトイレがあり、また仮設トイレもあったが、混み混み状態。おしっこするのに１０分くらい並ぶ。その後、荷物を預けて、ストレッチ。まだ１時間あるけど、やることないですから・・・。軽く公園内を走ったりもしました。



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