「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 東京レガシーハーフマラソン2023

大会参加記 || 2023/10/17 - 10:16 ||

 昨年に引き続き参加しました。レガシーハーフマラソン。
 今年は朝からの雨、気温激下がり、加えて北風!と秋の大会としては修行のようなレースとなりまし
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たが、それはそれで走りだせば猛暑よりは全然よかったりもするものです。(スタート前はめちゃくちゃブルーな気分ですが)

 スタート前はMGCの男女のスタートを見れたし、また男子は39kmあたり女子は36kmあたりかな?トップ選手とすれ違ったりして、同日開催の良さを感じました。来年はどうなるんですかね。

 今回Eブロックスタートで、スタート地点を超えるのに約8分。後ろのブロックスタートの方はもっとかかったでしょうし、寒いので途中でトイレによった方とかは関門につかまった人も多かったのではないでしょうか。なかなか参加人数と制限時間の設定って難儀ですよね。

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 去年と違って、競技場内のトイレとかはたぶん4階全開放状態で、しかも女子トイレも一部男子用に提供されていた関係で待ち時間は少なかったです。着替えも専用の部屋が用意されていましたがそっちは結構の並びで、事前の案内には禁止とされていた観客席での着替えもよくなってました。

 さて、私の結果ですが今年は去年みたく坂では歩かない!をどうにか徹底できたので、去年この大会で出したハーフワースト記録は上回ったものの、こんなものかぁーと思えるような以下の記録でした・・・。

1- 5km(6:14-6:14-6:16-6:17-6:11) 0:31:13
6-10km(6:16-06:14-06:10-06:08-06:11) 0:31:01
11-15km(6:08-6:07-6:19-6:19-6:16) 0:31:10
16-20km(6:10-6:42-6:36-6:41-6:25) 0:32:28
21-Goal(6:23-0:36) total 2:13:00

link || comment(2) ||

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:. そういえばオクトーバーラン

ランニング日誌 || 2017/11/01 - 21:46 ||

10月は走りこみ
 ランナーにとって、10月はハロウィンではなくて、走り込みの月、だれが言ったか「オクトーバーラン」です。って偉そうに書きましたが、すっかりそんな言葉も忘れてました。思えば、もう遥か昔(?)、オクトーバーランに燃えて、えらく走ったこともありました。どれくらい走ったかは、はっきりは覚えてませんし、調べる気もありませんが(すいません実は過去の記録見て調べてしまいました。あえて距離は書きませんが12年前でした(汗))、これもあるんで、ふと10月走ってみようと思ったわけです。
 中旬までは順調だったんです。週1ですけど、平日夜とかも走っちゃいまいたから。そう、15日までで通算96km。1か月で200km行くかなっていうペース。これももう〇年ぶりです。

【 続きを読む 】

link || comment(0) ||

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:. 10月のあれこれ2009

もろもろ雑記 || 2009/10/31 - 23:11 ||

秋
おおー。今年ももう10月終わってしまいますね。あと2ヶ月で正月。って歳取るよなー、とほぼ毎年この時期感じますね。感じなくなったら余命も少ないってことなのか。

さてと、今月の走行距離、202km。3月以来の200km越え。たったそれだけ?っていうのも自分の中から聞こえてきそうだけど、これはこれでちょっと頑張った感はありますよ。
なんせ、オクトーバーランだし、来月(11月)はフルマラソンを走らなきゃだからね。

そういえばオクトーバーラン。走友はみんながんばって300kmとかそれ以上をいざ10月ってことでやっているようです。オクトーバーランって、某R社が作った造語のような気もするけど(根拠無し)。でも、それはそれでいいよね。たしかに10月に距離踏むっていうのは理にかなっているような気がするし。バレンタインデーが1年に1度だから盛り上がるのと同じように、10月は走り込みの月だぁーっていうのはやっぱり頑張りますよね。

私も200kmだけど、そりゃーそれなりに頑張ったですよ。今日だってあと数キロっていうのがあったので、腰の調子も悪い中、昼間のお買い物の疲れで20時過ぎにウトウトしてしまった後に、この200km達成の為にその数キロだけのジョグに行ったものね。
それが大事。
また、いかに自分の走行距離や時間をメモするっていうのはモチベーションアップに大事かってことですね。

あ、ここのところ書いている月あたりの水泳距離ですが、10月は11.8kmでした。前に200km走った3月は20kmくらい泳いでいたんだよね。うーん、この差はどう説明するのか。

そうそう、仕事忙しかったんですよ。9月10月と。本当に。

まぁいろいろと両立していこうと思う今日この頃ってことです。

link || comment(2) ||

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