はたして、タイムは体重を減らせば縮むのか。それともやはり練習が必要なのか？

昨年11月の光が丘ロードレースでハーフワーストを更新。でも、今から考えると当時、春頃の体重から３KGも太っていました。こりゃいかんということで、いろいろやって3KGダウン。つまりいつも位の体重に落とした私ははたしてタイムも取り戻せるのか？それとも、やはりハーフ2時間をもう切ることができないのか？期待を胸に、立川シティハーフマラソンに行ってきました。

立川シティハーフは初参加。コースは、最初５ｋｍらいが自衛隊立川駐屯地内、次の８ｋｍが公園周辺の一般道路、そして最後８ｋｍくらいが昭和記念公園内という、まあある意味バラエティに富んだコースです。
スタートは、年寄りにやさしい年齢順！50歳以上の私はほぼ最後尾からスタートです。スタートの合図も聞こえずいつの間にかスタートｗ。
滑走路を周回するんですが、なにせ人が多くてなかなか前に出れません。滑走路２周しますが、ずいぶん縦に長くなるものです。先頭が、最終ランナーに追いついちゃうんじゃないの？ってところで、公園外周コースになります。うまくできています。
最初５ｋｍ　28:46(6:00-6:02-5:47-5:34-5:23)

外周も折り返し２回のコース。単調な直線コースを行って帰って、行って帰ってという感じ。
１０ｋｍ　27:32(5:41-5:10-5:39-5:22-5:40)

1回目の給水は５ｋｍくらいにありましたがそこはパスしたので１０ｋｍ先で初の給水。結構、暑くてスポーツドリンク2杯飲んじゃいました。普段はそんなことないんだけど、ここらへんから気持ちが折れてきていて、ゆっくり給水モード。おいおい

１５ｋｍ　29:57(6:07-5:45-5:46-5:58-6:21)
公園内に入って気分も新たにと思いましたが、徐々にジョグモードへ。やっぱり体重じゃないね。練習とかして脚力とか心臓とか鍛えなきゃだめ。少々食事制限したくらいでタイムが縮んだら世話無いよとランニングの神様に怒られました。

２０ｋｍ　30：58(5:57-6:11-6:27-6:04-6:19)
そして　フィニッシュ
２１，１ｋｍ　12:59(6:19-0:40)

じゃーん、グロスで2：04：13・・・。ハーフワースト更新でした。
うーん、ワースト更新が止まらない。3大会連続ワースト更新しています。どこまでいくのか（汗）

種目別（ハーフ男子５０歳代 ）順位 703位/986人中　　総合順位　3408位/4596人中 [Read More!]