２００９年１月２５日　９時スタート　赤羽荒川河川敷

前回出たのは４月。このときは駅伝もあって5km走。いつもの10kmは３月ぶりです。今回も、行き・帰りはジョグで向かっての参加。トータルで27kmくらいですが、結構いい鍛錬になります。
今回は、冬だから寒いのはしょうがないけど風もそんなになくいいコンデション。２往復いつものコースを行き交うのですが、戻りは正面からの日差しになりちょっと暑いくらいでした。
しかし、最近参加者が増えたと聞いてはいたのですが、確かに増えてましたねー。今回の参加者はわかりませんが、前回の結果が書いてある藁半紙を見ると230名の参加者（全種目計）。ちなみに2年前の3月は64名でした。
多くの方が参加するのはいいけど、今に先着○名とかになっちゃうといやですね。よろしくお願いいたします。

で、結果はというと、前半5kmが23分01秒、後半22分47秒で45分48秒。もう45分切れる気はしないですわ。でも、１年前は48分台とか出していたんでまぁいいか。（２年前は43分台だったんですけどね(>_<)）

来月も出ようかなと終わると思うのですが、出る出ないは前日の気持ち次第でいいのもこの大会のいいところです。

２００９年１月１８日　千葉県千葉市・ハーフマラソン

　このハーフの大会も実は今回で４回目。初めて参加したのが5年前。直前まで参加証来なくて話題になりました。その翌年はエントリーするも雪で中止。その翌年マラソン史上に残る誘導ミスによるハーフが18kmになっちゃったよ大会。
いろいろあったけど、なんか出ちゃうんですよね。公園内を走ったりとちょっと変則なところもありますが、それ以外は大きな車線をランナー独占で走らせてくれるので走りやすいし、マリンスタジアムが基点になっているので、地面に敷物を引いたり、臨時トイレを使ったりということが無いのもいいのかもしれません。

なわけで、毎回ぶつぶつ私も言っていますが、今年は浮気せずに千葉にハーフ参戦です。

実は今回、特に「これ」といく目標タイムは持っていなかったのですが、キロ5分じゃなんだし、かといって最近の練習のペースを考えても4分30秒とか、「大会で高揚してついついスピードが出ちゃいました」っていうことになっても絶対無理なペース。
よくわからないけど、4分45秒くらいで行ければいいかなぁくらいに考えていました。

7000人くらいの参加者がいる一般ハーフ。3車線全部使うもスタート時は混みあって、スタート通過に約1分。（配列は3ブロック目）。しかし1km通過あたりで自分のペースで走れるようになります。
この大会。寒い寒いっていうイメージがあったのですが、今年はそうでもありませんでした。たまに陽が射した時はちょっと暑く感じましたし、風も思ったほどありません。基本的に地形がほぼフラットなので追い風・向かい風がないと、ほんと最初の5kmが全体を占うタイムになります。

で、最初の5kmはまずまずの24分03秒（4:56-4:46-4:41-4:44-4:42)。ほんと最近ペース走とかもしていないんですけど、意外と体は覚えているものですね。（でも、同じくらいのゼッケンの人達の流れに乗っていればこれくらいのタイムでとりあえずは刻めるのかも・・）

ここで、1度大きく左折して1度目の折り返しに向かいます。初めて参加した時はこの折り返しまでが遠く感じましたけど、今回は遠いというイメージがあったので意外と近く感じました。再度左折をして本ルートに戻ります。
そして10km地点。23分11秒（4:37-4:39-4:38-4:40-4:41）

そして二つ目の折り返し。基本的にここからゴールであるマリンスタジアムに向かいます。ちょっと向かい風かなぁと思いますが、逆にエンジンがかかってきます。けっこうまだ余裕がありそう。
しかし久しぶりに速いペースの大会に出たので（前はウルトラM)、給水も高速モード。さっと取って、クイクイって飲むイメージだったのですが、久しぶりに鼻に入りました。一人むせている自分が恥ずかしいですね。ゆっくり飲んでもそうタイムに差は無いんですけどね。
そして13km地点を越えたあたりで、稲毛海岸公園内コースへ。ところがここらへんで急激にブレーキが。これまで抜かしたランナーに抜かれ始めます。最初、公園内に入って、他のランナーがペースを上げたのかと思っていたのですが、14kmや15kmのラップであきらかに遅れ始めていることを確信。
15km地点。23分21秒（4:37-4:41-4:30-4:51-4:48)。

なんかしんどいなーと感じ始めて、やっと公園を抜け、国道に戻ります。ここからはただひたすらまっすぐ球場を目指すだけ。
うーうー思いながら、どうにかこうにか4分45秒をぎりぎり守りながら・・。
18kmを超えたあたりで、後ろから二人に抜かれました。ところが、すーっと先にいくと思ったらなかなか私の前から先にいきません。ちょうど橋の上りあたりということもあり、抜き返してやるーと思ってちょっと頑張ります。するとプチデットヒート状態にｗ。そんなこんなで、折れていた気持ちが復活。
20kmを通過です。23分11秒(4:44-4:44-4:45-4:39-4:42)。

もうあとは、球場へのわき道に入って、球場を半周くらいしてゴールです。3車線が1車線になるので急に混み出しますし、最後頑張る人、頑張らない人入り乱れて走りづらくなります。そしてやっとのことでゴールです。
最後の1.0975kmは4分51秒（4:25-0:26）

結局、ネットで1時間38分57秒。（グロス1時間39分49秒）
がんばった割には、初めてでた2005年のこの大会記録より20秒以上遅かったです。まぁ、それでもこれが実力だし、通してめげたり頑張ったりがあったので、結構満足していたりもします。
今回の千葉マリンマラソン。事件も別になかったし（笑）、コンデションもよかったので一応今後とも自分の中ではこの時期の有力ハーフ大会ですね。


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