単調なトレッドミルの走行。その走行記録からいろいろ検証するシミュレーターを作成しました。

トレッドミルシミュレーター　Ver1.0x

トレッドミルの傾斜角度と「平均時速・走行時間・走行距離」（のいずれか２つ）および体重を入力することで、平地（つまり傾斜角ゼロ）での、換算速度や換算走行距離を算出します。
また、消費カロリーや燃焼脂肪量、ＭＥＴＳ。その他おまけを数点算出します。

＊平地換算は酸素摂取量から算出。
＊燃焼脂肪量はうまい計算式がなかったので、消費カロリーの５０％が体内脂肪を燃やすと仮定しました。運動強度や運動継続時間によってその割合は変化しますのであくまでも参考値です。
＊電化製品もイメージです。
＊各距離のペース時間は単純に時速からの逆算です。

【参考にした数式】
酸素摂取量（ml/kg/分）=（分速×0.2）+（分速×0.9×傾斜％）+3.5
消費カロリー（cal/kg/分） = 5×酸素摂取量（ml/kg/分）
エネルギー消費量（kcal）=METS×体重（kg）×運動時間（h）
1kcal=4.184kJ ・・・


いろいろと、おもしろい数値を算出したいのですがネタが思いつきません。募集いたしますので、計算式を添えてお教えいただけると幸いです。

＊現在は一部改良・バグフィックスを含めてバージョンが1.04です。
＊2006/07/21　ＵＲＬを変更しております。

今日から、このトップページの右下（右中？）あたりに、「Ｗ３Ｃ　ＸＨＴＭＬ１．０レ」みたいなマークを付けました。これは、ちゃんとＨＴＭＬの仕様にそってこのページが作られてますよという証です。

たまにこのマークのあるホームページを見ることがあって興味は持っていたんだけどなかなか時間が取れなくて、検証すらできず。で、ここのページでまず文法採点できるサイトがあることを知り、コツコツ問題をつぶしていきました。

その文法採点ページはHTML-lint gatewayというページ。最初にやると、なんとエラー５８６個、点数は−１３６点！１００点満点でマイナスってなんってこった！まぁ、規定に従って細かくHTMLを書いてきたわけではないので、しょうがないのですが、こつこつ重大な問題点（とこのページがいうところ）は、修正。
意外とこういうバグつぶしというか、ジグゾーパズルみたいなやつ好きなんで、寝るのも惜しんでやってしまいました。で、いろいろ検証していると、結構重要なミスや勘違いを発見。見た目には全然変わっていないと思いますが、完成度は高まっています。(^^)

で、５８６個あったエラーはゼロにはなっていません。今現在、５６個、点数は９９点。（これはブログに記事が追加される度に多少変わります・・）ちょっと、つぶしきれないのがとりあえず残ったってかんじでとりあえず、ここで終了。

最後にhttp://validator.w3.org/でチェックして合格！ってわけです。

ここのウェーブログのスキンを少々変更しました。昨日までは２列表示でしたが、今日から３列表示。新たに「リンク」と「カレンダー」を追加しました。

「カレンダー」は更新が少ないとみっともないんですけどね。
「リンク」はこれからも増えていくと思います。

ってことでこれからもヨロシクお願いいたします。

私が管理している某WEBのレンタルサーバースペースを今変更しています。値段的なところも大きいのですが、その新サーバーには、今までのサーバーでは使えなかった「CRONジョブ」というものが使えるのです。

これは何かっていうと、指定時間になると指定のプログラムを動かしてくれるというもの。通常は、共有サーバーの負荷が重たくなる可能性があるので使用不可にしているところも多いのですが、新しいところではＯＫ。これがうまく使いこなせれば、毎日やっていたバックアップ作業や、アンケート集計等の作業が自動的に行なわれることになります。（今でも、ボタンひとつ押すだけの半自動みたいなものですが。それでも、毎日のことだと、けっこう大変なのです）

ただ、やり方を理解するのに難儀しています。できるようになれば簡単なことだとは思うんですけどね。テストが1時間に1回しか出来ないのも（これはサーバーの制限）、なかなか進まない理由ですが・・。

いろいろとあるnucles用のプラグインでＨＰをバージョンアップしています。
今日、導入したのはBlogDotsとBenchmark。
BlogDotsは時間毎のアクセス数のイメージを表示。（左段の下の方のスペクトルみたいなやつ）
Benchmarkはページの表示時間を計測してくれます。（右下に表示）

共にそれが何なの？っていうのもありますけど、なんとなくいいじゃないですか。作者の方々に感謝です。