「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・
   
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2006/03/01>
失敗のシーズン
3月。いよいよ今月は今期末のメインイベント、荒川市民マラソンの月です。ところが、今期はメタメタ・・・。

2月のランニング距離は154km!1月が157kmですから足して300kmちょい。少なっ!!青梅マラソンが終わっても、結局長い距離走ると、足に痛みがすぐ来ちゃうので自重モードのため、全然走れません。うーん。

くるくる
ちなみに、去年の1・2月は合計約600km。その前のマラソン1年生の時でも500kmは走っていたので、練習不足は否めません。今期はだめですね。完全に失敗です。もうすこし怪我に強い体にしなきゃいけないんですよ。

でも、どうしたらいいのかがよくわからない。

準備運動?整理運動?栄養?休養?筋トレ?

22:13 ||

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