投資って言っても、久しぶりにランナーズ（ランニング雑誌）を買ったってことですが・・・。でも、ランナーズ自身たぶん２～３年ぶり、ランニング関連グッズについても１年以上も何も買っていないので、そういう意味では私の中で事件です（笑）。四万十川マラソンに向けて、やる気を出すためにちょっと出費してみました。

１２分走してみなさい・・・ってことなので週末やってみるかなぁ。でも、これって急にやると体に毒そうだし。
１２分でどれくらいの距離が走れたかで、フルマラソンのタイムが予測できるらしいですが、季節指数とかは取り入れなくていいんですかね？と絡んでみてもしょうがない。

ということで、立ち読み組みの方もぜひ９ページを見ていただいて・・・。ちょっと宣伝だったりしました。

　今月は、休足月。初のウルトラ、四万十マラソン用にもそんなに走らないんだーと、前に書きましたが、やっぱりちょっと・・・というか、結構、不安なので走るの開始しちゃいました。

ちょっと休んで、腰→ハムの痛みを治療しようと思ったけど、もう持病。簡単に治りそうにないし。

ということで、帰宅ラン。13.5kmくらい。
ずいぶん涼しくなったなーと、あらためて季節の変化を実感でした。

さて、週末も・・・というわけにはいかず、下田に家族と海水浴に明日から行ってきます。

　５０歳までへの３つの挑戦として、宣言した最後のひとつ。１００ｋｍマラソン完走。

転職やらいろいろあって、生活環境もランニング環境も変わり、でも、やっと３つ目の挑戦を行うことにしました。
挑戦の場に選んだのは１０月の四万十川ウルトラマラソン。以前書いたように幸運にも２年連続で当たったし、何より四万十川というのに、まだ見ぬ絶景を期待してのことです。（四国は行ったことないし。）

私自身、今までのマラソン大会に参加するにあたっては、そのレースよりも、その前までの過程をものすごく大切にしてきました。目標に対して、コツコツ積み上げていくことが楽しみだったし、それで成果が出ればそれがものすごく嬉しかった。そういうことで、４０年生きて来た自分の限界を超えることができるのも知ったし、あらゆる物に前向きになれるような気がしました。

今回、100kmマラソン、すなわち四万十マラソンに参加するにあたり、今まで通りであるなら、こつこつ、例えば、50kmを踏み、75kmを踏み、100kmへ！というのが自分のパターンのような気がします。でも、今回はフルマラソンの距離から100kmに行きます。（途中、練習の段階でも30kmを越えるような練習もないでしょう。）

なぜ？うーん、なぜでしょう。それは、３つ目の最後の挑戦は今までのパターンを変え、その新たな取り組み方がまた挑戦でもあるような気がするからです。

現在、たぶん腰からくるハムストリングらの痛みは依然よくなりません。この夏、これらの痛みを緩和する為に、ランニングは控えるつもりです。（実際、８月になって先日の富士登山（これは歩きだが・・）以来走ってないし。）９月になって急激に距離を伸ばしても、それは１０月の本番に対して、決してプラスにはならないだろうし、逆に怪我の不安を考えれば、頑張りすぎるのもどうかの時期です。
そんなことを考えると、１０月の四万十挑戦は今までの自分のパターンとは違うけど、逆に、思いっきり辛いであろう100kmを素の状態で挑戦してみようと思っています。

ベテランウルトラランナーさん達には、お怒りを受けるかもしれませんが、そんなスタンスで最後のひとつを、思いっきり当日苦労する感じで挑戦します。

こんな最後の挑戦。
よろしくお願いいたします。

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　日曜日。富士登山に代々木ＲＣの面々と行ってきました。富士登山は何回目だろう・・。6回目くらい？
5合目だけとか、8合目までとかを入れるとたぶん14回目ですね。回数行っている割に山頂までの回数が少ないのは、富士登山競走の練習がらみで。別に途中で登頂棄権しているわけではありませんよぉ。

その中でも昨日は、登頂黄金パターンの馬返し－山頂－馬返しコース。5合目までの林間コースあり、それ以降の火山岩コースありで、登って降りると十分お腹いっぱいのコースです。まぁ全工程8時間くらいなので、それほど防寒具や食料やらを気にしなくてもいいし、気持ちお気楽なのもＯＫでした。

去年は富士山に行かなかったので2年ぶりでしたが、富士吉田コース・馬返し－佐藤小屋間も少し変わっていましたね。鎖を掴んでえっちら登るところも無かったし、いつも、水はけが悪いんだかでグチュグチュになっているところも無かったです。

このコース、距離的にはそんなに無いんだけど、くだりの傾斜も結構あるので、予想通り、プチ黒爪に。それ以上に、親指にはその親指と同じくらいの大きさの豆が出来てしまって、帰宅後眠さに耐えながら水を抜きました。（泣）
アーンド、今日は、重度の日焼けに苦労しています。