ランニングの話もたまにはしないと・・。
先週末、夜ですがまた走りに行きました。最近は梅雨？にも限らず日曜の天気が安定しているので、毎週のように走ることができます。この前は、昼、雨も降ったこともありひさしぶりにあまり暑くない夜。やっぱり、気温が違うとこうも違うのかと思うほど、いつもよりは楽に走れました。やはり、気温の与える影響は大きいのか、これからが大変な季節です。

６月の月間走行距離。どうにか３００ｋｍをクリアしました。トータル３００．２ｋｍですからギリギリです。

今までの最高が３月の２９０ｋｍ。３月は走った日数が２７日。（３１日中８７．１％）６月は２５日。（３０日中８３．３％）　つまり、回数は少なかったが、１回あたりの平均距離は３月の１０．７ｋｍに比べて６月は１２．０ｋｍと大きく伸びました。
その代わり、３月は平均時速が１１．１９ｋｍ／ｈ。６月は１０．６５ｋｍ／ｈとゆっくりペースでした。

そもそも６月のテーマは距離をまず踏めるようにしようということだったので、スピードが遅いことはまぁよしです。なにせ、５月は１２０ｋｍしか走ってないわけでそれを考えれば頑張ったと言えるでしょう。（ほめすぎ？）
でも、ほんと思ったのは、３００ｋｍを毎月走る人や、４００ｋｍ、５００ｋｍを月に走る人。尊敬します。私はもうしばらく３００ｋｍチャレンジはないでしょう（笑）。今月・来月といろいろありますし・・。
しかし、最後４日間で６０ｋｍ走ったことでひぃーひぃー言っているくらいですから、まだ１００ｋｍマラソンとか無理ですね。

４日前の２６日（土）が終わって今月の走行距離をチェックしていると２４０ｋｍ。残り４日で６０ｋｍを走れば、今までで最高の月間走行距離３００ｋｍを達成できることになることに気がついた。
４日で６０ｋｍということは、１日平均１５ｋｍ。でも、その４日のうち自分の休日が前半に２日ある。
まず４日のうちの初日。夜ラン。目標２２ｋｍ！ところが、腹痛で１８ｋｍで撃沈。残り４２ｋｍを３日間でこなさなければいけない計算。
２日目。この日も私は休み。午後から用があったので昼前ランニングにでる。目標２０ｋｍ。この日、日はあまり出ていないが異常に湿度が高い。時間は１２時。スピードを落として距離をこなそうとするが、一歩一歩が汗とともに、やる気をそいでいく。昨晩走った疲れが残ってるとか、朝取った水分がどうのとか、後ろ向きの考えが頭の中を充満。別に今月３００ｋｍ走ることになんの意味があるのか・・・？そう思いながら、１２ｋｍで終了・・・。あとは２日で３０ｋｍをこなすしかない。
残り２日の火曜日・水曜日はいつもジムのトレッドミルで走る日。しかし、今までトレッドミルで最高に走っても１４ｋｍちょっと。それを２日続けてできるわけないよね。
で、昨日火曜日。とりあえず１４ｋｍを目指してトレッドミル上を走る。ん、調子も悪くなくなんと１５ｋｍを完走！

さて、最終日の今日。細かいのをかき集めてあと１４．１ｋｍで３００ｋｍ達成。今晩、挑戦しますが、さて３００ｋｍに到達できるのか？モチベーションが保てればいけるし、途中でめげたらそれでおしまい。結果は来月！

先日の週末も少し外を走りました。梅雨の合間にというわけではありませんが、週末距離を稼げるか否かは天気次第ですね。
先週は、できたことのないところに大きなマメが！今週は、いままで痛くなったことのない乳首が擦れて痛くなりました。わきの下とか、内ももはよくあったんですが、この部分は初めて。先月とか休んでいて急に距離を踏むようになると、いろいろと今までにないところに問題が出てくるようです。
さて、今まで何キロ走ったかをベースに日本国内を走りつづけていたらどれくらいになるのかを表示している仮想日本一周ランニングの旅。ついに本州に戻ってきました。
（今現在では上記ページ上はまだ北海道で更新されていません）
長かったぁーー（笑）。北海道入りしたのが去年の９月ですから、１０ヶ月くらいかかって２０００ｋｍ以上道内を走った（仮想）わけです。これからは、日本海に出て南に！って、まだまだ先は長いです・・ね。

ひさしぶりにジムでなく外を走りました。３週間ぶりです。
１６ｋｍ走に挑戦。なんと、この距離は４月の長野マラソン以来最長距離！長野マラソン前は週１で２０ｋｍは、こなしていたのに。１６ｋｍが２ヶ月ぶりなんて・・。
ペースは遅めだったこともあり、１６ｋｍはまぁＯＫ。しかし！８ｋｍくらいから、左足裏に・・もしかして豆？そうでっかい豆ができてしまいました。もちろん、靴を新調したわけでもランニングのフォームを変えたわけでもないのに。情けないなぁ。
前のようなペースに戻すまでにまだまだいろいろありそうです。

先月は膝のために、走るの控えめにしたこともあり、月間走行距離はなんと１１０ｋｍ台。今月はがんばるぞぉー！
膝の方は、一番悪い時が１００とすれば、今は２０とか３０くらいでしょうか？よくなってきてます。で、走っちゃおうかなぁーなんて思ってます。これが、まずいのかな？

さて、４月から３つの挑戦とか言って目標を３つあげました。ほとんど、進展していないのですが、その中で最も遅れているのが、「富士登山競走完走」。まったく準備もトレーニングもしてません。そもそも富士山に歩いて登ったことがない！
で、やはり走るとか時間内とか言う前に、歩いてでも１度富士登山を体験しておかないとまずいですよね。そもそも、昔から富士登山には興味があったのですが、いろいろと他人の富士登山関連のＨＰを見ているうちに、ものすごく行ってみたくなってしまいました
そこで、７月。１２歳の長男を連れて行ってこようと思ってます。しかし、問題が・・。長男君ははっきりいって、山登りなんてやだぁーーーってタイプ。
今回のプロジェクト。富士山に登る前にいかに長男をその気にさせるか。そして、富士山を二人で無事登頂できるのか。その２段構えになっております。こうご期待！（笑）