１２月のランニング距離はぎりぎり200km越えの200.8km。やっぱり月末帳尻を合わせるかっこうとなりました。走っていないわけではないのに、なぜ距離が伸びないんでしょう？というか、250kmとか300kmとか走っていた時ってどういう走りかたをしていたんだろう？と思ってしまいます。

そんなこともあり、ちょっと過去のトレーニングを分析しようと思い、エクセルでしゃかしゃかグラフにしてみました。すると、おいおい2008年は過去５年の中でダントツに少ないじゃないですか。走った距離が。走り始めた2003年と同レベルとは・・・。
（ちなみにグラフの棒は年ごとの距離でそれを四半期毎に色づけしています。以下いっしょ）




じゃ、他の走る以外のカテゴリーはどうだったのかというわけで水泳で泳いだ距離を年別にグラフにしてみたのがこれ。ここのところ、ちょっと泳いでいるので去年よりは伸びましたが（水色が第４四半期１０－１２月ね）、その前はもっとがんばっていましたねー。ランニングも多かったし、ここ２年くらい量が減っているのは明らかです。（汗）





じゃ、ジムに行く頻度はどうなっているのかというとそれがこれ。去年の第４Ｑと今年の第１Ｑが個人的なことがあって激減してしまったので、トータルでも少なくなっています。まぁここのところは過去のペースに戻ってはいますけどね。だいたい今でも1週間に3日くらい行っている計算です。行った年はプラス1.5日くらい行っていたようです。





ジムにはそこそこ行っているのにランもスイムも距離が伸びていないのは、スタジオプログラムに出る頻度がやはり増えているからのようですね。それがこれ。とはいえ、ジムに通い初めの時は恐ろしく参加していましたねー。１度行ったら３本連続とか当たり前でしたからね。今じゃひとつで十分というか、選択して出るようになりましたし。





そういうわけで、運動しだして７年くらい経ったのですが、傾向があって自分のことながら面白いです。今年はマラソンがんばるぞーとかの時は走る量多かったし、富士登山競走がんばるぞーとかの時はジムに行ってもスタジオはまるでいかないでトレッドミルばっかしていたり。怪我すれば水泳が増えたりとか、プライベートの都合で量が減ったりと。
2009年はどのようなことになるか。また１年後分析してみようと思います。

今年も１年、このブログをご覧いただきありがとうございました。
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