あのＱちゃんこと、高橋尚子選手の監督である小出氏によるランニング道場のＨＰが今月よりオープンしています。

このＨＰで、小出監督の指示で練習、ネット上でその日記を公開、そして目標達成ができるかという企画があります。ＨＰ開設前にこのランナーをモニター募集していて、私も応募したのですが書類選考で落ちたようです・・(T.T)

で、昨日あたりから、選ばれたランナーの日記と、いわゆる「小出メモ」と呼ばれているメニューが公開されています。その小出メモ。まさしく、メモでした！

でも、直筆で書かれていて、それがＰＤＦで公開されているんですが、見るとおもわず「おぉぉぉ」と思ってしまう内容。

やっぱり、記録を向上させるのであるなら、ただなんとなく走って距離を踏んでというのではなく、こうやって計画的にやるもんなんだろうなぁーと、プロと素人との差をあらためて感じました。

現在、掲載されている４人のランナーのがんばりを楽しみに見てみたいと思ってます。また、機会があったら、同じようなメニューをこなしてみたいなぁ。

今日は、ハウス食品協賛の「バーモンド　ファミリーウォーク」なるものに参加してきました。
これは、日本ウォーキング協会が主催する、歩け歩け大会なのですが、ハウスが協賛し、日本国内いろいろな地域でウォーキングを！という趣旨のようです。
うちの奥さんが、申し込みをし、みごと当たったらしく、家族４人＋弟の奥さんであるＹ子ちゃんとで行きました。距離は８ｋｍコースと１５ｋｍコースがあるようですが、今回は８ｋｍ。

ふっ。８ｋｍかい。走ればせいぜい４５分くらいだぜ！の感覚で参加しましたが、ものすごく疲れました。
ほんとに、（たった）８ｋｍかい！と思うくらい、長かった・・(^^)

休み休みってこともあったのですが、お昼ご飯のおにぎりタイムを挟んで、４時間くらいかかりました！疲れって、距離云々よりかかった時間が大きく影響するのかなぁーって思った次第で、感覚的には２０ｋｍ以上走った疲労感です。

先週の夢舞マラソンの都内ランに引き続き、今週も都内を小回りですが観光してきました。こーいうのって、車とかで移動していてはわからない発見とかがあって結構おもしろいですよね。

Ｐ．Ｓ．
ケインコスギがゲストで来てまして、２度ほど大接近しました。さすが芸能人、化粧してましたね。

ほんと久しぶりです。５年ぶりくらいだろうか？最後にやったのは、亡き弟と近所の光ケ丘公園でやったので（泣）、しかも、今回も同じコートでした。

まぁ、それが感慨深いという話は、今回は置いておいて、どうだったかというと、やはり、今ひとつです。

その５年前の前はいつやったかというと、やはりその時も５年ぶりくらい。でも、あの時は、「おっ、まだまだ全然できるじゃん」という感じだったんだけど、今回はイメージどおりいきませんでした。慣れの問題だろうけれど、正直もうちょっといけると思ったんですけどね。

ここのところ、健康志向で来ているので、ちょっとショック。やはりテクニックが必要なやつは、当たり前だけどやってないとだめですね。

昨日、髪の毛切りに行ってきました。ひさしぶりぃ～。

で、その時「ずいぶん頭皮が荒れていますね。」
げっ！いやな言葉だ。
「なんか、カサブタ見たくもなってますよ・・。」

？？？カサブタ？？？　(^0_0^)

「え、えっ？ど、どこがですか？」
「ここらへんです。」と指差された先は、後頭部っていうんですか、ちょうど、後ろの首の上というか、後ろの生え際のちょっと上あたりというか、頭の後ろの耳を結んだ線上というか、そういうところです。

そこは、見たくても見れない場所なので、（たぶん鏡を３枚くらい駆使しないと見れませんよね）家に帰って、家内に見てもらった。確かに赤くなっているらしい・・・。

でも、なぜそんなところが・・！全く、わからず。
ランニングの時、帽子をかぶることがあるので、それが擦れた後？でも、別にブカブカの帽子かぶっているわけでもないし、せいぜいかぶっても１回２時間くらいだし。（しかも週１くらい）
あとは、プールの時のゴーグルのゴム？それの無いよなぁ。プールなんて１回やっても３０分だしね。

でも、そう言われてからなんか気になって、ヒリヒリしている気がしちゃってます。昨日までは何にも感じなかったのにね。

もしかして、寝ている間にだれかに後ろをこずかれているとかあるのかぁー（笑）

今日１０月１日をもって富士山測候所の有人観測が終了するらしい。今年８月に富士山頂まで登り、お鉢巡りをして富士山測候所の前まで行った。富士測候所のまさにそこが、最高地点３７７６ｍでもあった。
その最高地点で感慨に更けていると、そばで働いている人が数名。それが測候所の職員だったのだろう。夏でも、風に強い日はえらい騒ぎだから、それが１年中、真冬の勤務ともなれば、過酷な状況だったことは簡単に想像がつく。なんでも、４名の職員が殉職しているらしい・・。

富士山頂がにぎわっているのは、１年間の中で２ヶ月弱。残りの１０ヶ月を守り続けていた彼らの任務が終わったらしい。

この記事は携帯電話から書いています。(写真の添付も携帯から)
実はDoCoMoのishotから、このXREAのサーバーにうまくメールが送れないという不具合があるみたいなのですが（どちらに問題があるかは不明）、転送メールを使うことでとりあえずその問題は回避しました。

しかし！movaの場合、写真添付をすると本文の文字数に大幅な制限があることに気づく・・。

ということで今現在、携帯で送った後にパソコンで文章追加他をしています。
まぁ、携帯電話からピコピコ文字入力するのも大変なんで、とりあえずダイジェストおよび写真を投稿して後でパソコンで編集っていうのが本来の姿なんでしょうか。

とりあえず、記事更新の方法が増えたってことで・・・(^^)

あ、この写真はたまたまあった机の人形を取っただけで本文とは関係ありませんのであしからず。