ランニングシューズを新調しました。普段練習用のやつでちょうど去年の今頃買ったのが、アシックスのGEL-RAVERUNNER 。今度は別のメーカーのでも試してみようかなと。
で、いろいろ見たり履いたりして、今回はアディゼロCSに。ちょっと、外も走ってみましたが、やっぱり新しいのはクッション性が違いますなぁ。前のがヘタっていたのがよくわかります。
しかし、GEL-RAVERUNNER君にはもう少し働いてもらおうと。このシューズは私に丁寧に洗われた後、ジム用のうち履きになりジムのロッカー行きとなります。ジムで使っていたNB961（調べたら1年半前に購入）は、家に保管されジムの別の店に行くときのシューズとなるでしょう。あ、その役割をしていたナイキのよくわからない靴はついにお払い箱ですね。これは、運動したての時、何もわからず適当に買ったシューズでした。まあ、私に運動するきっかけを与えてくれたので、感謝しつつ葬ってさしあげましょう。

その他、やはりジム用にシャツを購入。ユニクロです。
先月末に行って一着買ったのですが、それがなんと680円。けぇーー、安い！！と思っていたら、今回は、な・なんと390円ですよ。ドライメッシュの抗臭機能付き。まぁセール品ですが、サイズは全てそろってました。いっしょに買った３足９９０円の靴下が高く感じてしまいました。おそるべし、ユニクロ。
これから寒くなるので、短めのシャツは今が最後のチャンスかもしれません。ある意味消耗品なのでもうすこし買いこんでおこうかな。

　あんなに暑ちぃーって思っていた夏もいつの間にかどっかに行ってしまいましたね。８月、走った距離は200.8Km。７月に引き続きどうにか200kmを超えて形だけは作るところができました。８月はレース後の休足や旅行等があって走る機会も少なく、後半にややがんばるというパターン。まだまだ体が重たく感じるのは、残暑のせいということにしたいです。

さて、先の話と前の話。

先の方ですが、10月に予定していた夢舞いマラソン、どうもキャンセルしそうな雰囲気。いや、この大会去年・その前と参加させていただいて大変気に入っているのですが、今年からエイドもないし、なんか規模縮小っていう雰囲気がとっても漂っていて、そこに持ってきて、家族的用事がぶつかりまして・・。
これが前払いで数千円払い済みというものでしたら、ちゃんと参加するんでしょうけど、まぁそうでもないので今回はたぶん不参加になるかなぁ・・・と。ちゃんと決まったら、もちろん事務局には連絡したいと思ってますけどね。
10月はオクトーバーランなんて言って、この夢舞いとかも42kmも走るので、いい走り込みチャンスとも思うのですが、「ま！別にいいか・・・」とかいう風になってしまう今日この頃です。
だれか、私のモチベーションに火をつけてぇぇぇぇぇぇぇ。

前の話としては、今日、富士登山競走の完走証と記録集きました。去年は記録証には記録がないし、記録集も五合目までのタイムしかありません。今年はしっかり載っていたので、正直うれしい。
記録証には各通過地点の順位とかも載っていてそれによると・・・


でした。ゴールに近づくに従って順位をあげてます。馬返しから３００人くらい抜いたっていうのが(^^)vでした。

　先日、20kmのLSD。走りながらこれだけの距離を連続で走るのはもしかして久しぶりじゃないのかなぁーと思っていたのですが、調べるとなんと2月5日ぶりでした。約200日ぶり？

その間、途中歩きを含めてとか、休憩を入れてというのはあったのですが、連続でのこれだけの距離の練習というのはなし。富士登山競争対策では、20ｋｍも連続で走る必要なかったですし。あ、途中に青梅マラソンと荒川マラソン（これも途中で歩いたけど）っていう本番では20ｋｍ走りましたけど・・・。

思えば、その2月5日くらいを境にして、足の調子を悪くして、青梅マラソンを冷や冷やで走って、荒川でつぶれたんですよね。

てなことを、実際走りながら思い出していたら、慎重になって途中で走るのやめたかもしれませんが、終わってから気づいたので最後まで走れました。（で、特に今回は故障しなかった（笑））

とはいえ、キロ6分のだらだらペースだったのですが、なかなかどうして最後の方は足の張りとかも出てきて、足ができてないなーというのを実感。五分の1アンガールズが今のところせいぜいでしょうか。
次は100ｋｍウルトラだねとかよく言われますが、そんな感じで走りこみ不足。42ｋｍを目指すのが精一杯なんですよ。

で、まだまだ、フルマラソンへの復活の道のりも長そうです。

　暑いぃ～。とか言ってる間に、お盆休みも終わり、子供達は夏休みの宿題を前に気持ちだけ焦っている模様。そんなこんなで、そろそろ秋のランニング大会も受付開始が始まっています。

１２月は現実的に参加できそうなフルマラソンの大会がないので、毎年１１月のフルの大会が1年の仕上げとなってしまいます。2年前はつくば、去年はＮＹＣでした。

今年は（「も」か、）ＮＹＣもはずれ、いっそうのこと遠い福知山とかも考えましたが、前泊や後泊を考えると祝日の前後は休みずらい・・。ということでやっぱり日帰りの出来るところを検討。
で、できれば出たところがないのがいいなと思って、大田原マラソンを第一候補にしました。４時間制限・５ｋｍ毎距離表示は気になるところだけど、結構評価も高いし挑戦してみます。

あと、もう一箇所の初参加レースは諏訪湖マラソン。（10/29ハーフ）。なんか湖の周り一周って、ああだこうだ考えなくていいじゃないですか。２周じゃないのもいいし（笑）。ちょっと遠いので観光気分もありかな。

あとは、自転車でもいけちゃう（もちろん走ってでもいけるのだが・・）、地元の大会で、高島平ロードレースと光が丘ロードレースですね。これは交通費ゼロで、食事代も昼飯を家で食べれるのでかかりません。こういうのもいいですよね。

ということで、これらに先日申し込みをした夢舞マラソンファンランを加えて2ヶ月で5レース。うわぁー、こんなに出ていいのか？

とはいえ、締め切りがわりあい迫っている諏訪湖だけ新たにエントリー。だって、４つもカードでいきなり引き落としがあったら結構ショックですからね。ランネットって、リボ払いってできるんですかね？

　昨日、代々木ランニングクラブの有志（勇士）とともに、今年最後の富士登山に行ってきました。今までは登山競走の練習ということで登っていましたが、今回は気持ちの上ではお気楽登山。タイムも気にすることなく、楽しい雰囲気の中、山頂を目指しました。

スタートは馬返し。お盆休み最終日とも言われる日なので、もしかしたら駐車場、混んでいるかなぁと思いましたが余裕で停めることができました。この時期、馬返しから登る人はほとんどいないようです。

しかし、もうすこしダラダラ行くのかと思いきや、結構みなさんいいペース。各合目ごとに数分休んで・・・みたいなのを想定していたのですが、どんどん攻めていってました。(^^)

ですが、徐々に登るにつれて、私も含めて私語が無くなります。やっぱ、富士登山は大変ですね。ある意味、私は本番レースの時よりきつい気がしました。トレーニングしないと、そうそう安々と攻略はさせてくれないとところが日本一の山なのでしょうか？

息を切らして、心臓バクバク言わせて、山頂へ。山の上は、最近の私の経験ではめずらしくいい天気で、雲の上のフジヤマを堪能できました。とはいえ、すぐに天気も崩れだし、帰りは途中まで雨の中を（雲の中？）を通り抜けてきましたけど。

そうそう、馬返し駐車場手前で、富士吉田市が無料の茶店を出してました。冷えた麦茶がおいしかった。夏休み中は毎日やっていたそうです。

登って降りて６時間半くらいでしたが、よい登頂でした。
個人的には２００６年の夏もこれで終了っていう感じ。お付き合いいただいた仲間に感謝です。

　今月はほんと走る量も少なくて、まぁそれでもいいのですが、体重が富士登山から２ｋｇくらい増えていてそれが少々不満。
実は、うちの次男、小３なのですが自転車に乗れませんでした。で、この夏休みを利用して、妻や長男や（私もほんの少し）交代で自転車を練習させていました。
彼は彼で、この歳になって乗れないことはちょっと恥ずかしいらしく、練習はいつも人気の無い裏通りを希望。でも、飽きやすさもあり、まさしくコツコツ練習をしてきたようです。
そして、その成果もあってか最近はどうにかたまにフラフラしつつも乗れるようになったとのこと。じゃ、そのコツを忘れないうちにと、彼の小さい自転車を車に積み、荒川河川敷に行ってきました。

たまーに、走りに行くここ荒川河川敷は、本来サイクリングロード。やっと我が家にとって本来の目的での利用となりました。とはいえ、車には子供用の自転車１台しか載りません。だから私は併走してジョギング。まぁ、子供のしかも乗れたばっかりの自転車のスピードですから、軽いジョギングペースなんですが、いかんせん、１２時スタート。やはり暑いです。

さすがにジョギングしている人はほとんどいませんでしたが、サイクリングしている人は結構いましたね。みなさんビュンビュン飛ばしてました。我々は１ｋｍ毎に給水したり景色を見たりで、往復９ｋｍ、９０分かけて、汗を流しました。このペースでも最後は、やっと着いたぁーって感じ。バテバテですね。

いやぁー、やっぱり夏は暑いわ(^^)。持っていったペットボトルは折り返し地点で息子がほとんど飲んでしまってちょっと焦りました。（笑）

汗びっしょりで、「パパ臭いね」と言われて、ちょっとショックを受けながら、車のクーラーをガンガンかけながら帰宅。

たぶん夏、昼間のランは今年これが最後。
まぁ、こんなもんでも、この時期だし、いいでしょ。ね。