ほんとに、走れない日が続いていて（数キロ走ると患部が痛くなります・・・泣）、しかしながら運動もしないとダイエット計画も進まないので、ここのところプールにせっせと通っています。

泳ぎは昔から苦手なんですが、最近ようやくぼちぼち泳げるといった程度。クロールで泳ぐんですが、ほんと遅いんですよね。情けないほど（笑）。

今までは、トレッドミルとかで少し走った後に泳ぐことが多かったのですが、今はプール直行。だから今まで以上に泳ごうってことで、がんばって距離延ばしています。

ランニングで言えばＬＳＤといったところでしょうか。いや、それよりは楽なレベルですね。正直、全然心拍数があがらない範囲でまったりと泳いでいます。浮いているっていう感じなのかな？でも、今までは２０往復（２５ｍプールなので１０００ｍ）くらいがせいぜいだったのですが、その倍は泳げるようになりました。

というか、ある距離を越えると、泳ぐのが楽になるんですね。これって、「走る」でいうところの「ランニングハイ」と同じようなものなのでしょうか？「スイミングハイ」？とにかく、ひとつの壁を越えたというか、距離感が変わってきました。

しかし、長い距離を（もちろん自分としてで世間的に長いかはわかりませんが）泳ぐと、ランニングで肌が擦れて痛くなるように、ヒリヒリするんですね。私の場合、わきの下が痛くなります。ワセリンでも塗って泳ごうか。

ってことで、今日もまったり、プカプカしてきました。でも、なんか消化不良なんですよねぇー。

3月。いよいよ今月は今期末のメインイベント、荒川市民マラソンの月です。ところが、今期はメタメタ・・・。

2月のランニング距離は154ｋｍ！1月が157ｋｍですから足して300kmちょい。少なっ！！青梅マラソンが終わっても、結局長い距離走ると、足に痛みがすぐ来ちゃうので自重モードのため、全然走れません。うーん。

ちなみに、去年の1･2月は合計約600km。その前のマラソン1年生の時でも500kmは走っていたので、練習不足は否めません。今期はだめですね。完全に失敗です。もうすこし怪我に強い体にしなきゃいけないんですよ。

でも、どうしたらいいのかがよくわからない。

準備運動？整理運動？栄養？休養？筋トレ？

　なんか、先日の「青梅マラソン自信なし」で、多くの皆さんに励ましのコメントいただきまして、ほんとうにありがとうございました。この上なく恐縮しております。


さて、あの後（つまり火曜日か？）、すべて休足モードに変更。毎日、ジムにももちろん行かず、早めに家に帰ってぼけーっとしていました。足の肉離れに似た痛さの方は、普段生活している分には全然大丈夫。ある距離を越えると、急にくるんですね。だから、休んでいる分には痛くないので、「どこまで走れるか試してみようか？モード」に入ろうかとも思ったのですが、それをやったからどうなるって物でもないので、やめました。

風邪の方もよくなったし、とりあえず、青梅マラソンには参加するつもりです。

しかし、とはいえ３０ｋｍレース。普段、元気な時だって結構しんどいですからね。いろいろなケースを考えてスタート地点に立とうと思っています。

こんな私。これで青梅に参加して、足が××だぁーとか、もう泣き言は書きませんので、ご容赦ください。（あ、でも書くかな。そうなったら、やっぱり。）

ということで、青梅参加のみなさん、よろしくお願いします。ゼッケンは３９３２（サンキュー、サニー）です。

　スピードスケートの岡崎選手が風邪であることを公表したり、Ｑちゃんが足を怪我していたりと、事前に公表するのは、結果がかんばしくなかった時の為の保険という人がいます。

そういうのも、少なからずあるとも思えるけど、言いたくなっちゃうという気持ち、もちろんわかります。

で、自分の話。

今週末は青梅マラソン。私の好きな大会のひとつなんですが、今までの中で最悪コンデションです。

まず、右足のＡ部が痛くて数週間前から自重モード。じっと、それなりに我慢して、まんをじして、走った某日。次は左足のＢ部が肉離れのように痛い。次の日、階段登れないくらい（泣）。

そんな階段登れないくらいの痛みは１日も経つと収まるんですが、ふたたび走るともう３ｋｍくらいで同じ痛み・・・。ここでまた自重モード。

で、先日日曜。再び恐る恐る試走。(°◇°)~ガーン
１０ｋｍで同じ痛み。Ａ部もＢ部も・・・。もう走るのやめてやる！

で、今日、なんか風邪ぎみー。だるー。別に走る気ないし、いいんだけどね。熱はそんなにないからインフルエンザじゃないだろうけど。
ホントに週末出れるのかな？よっぽど熱がなきゃ、行ってＴシャツもらったりＱちゃん見たりしますけど、まじめにリタイヤしそうな予感。１５ｋｍでリタイヤだと寒そうだし、帰ってくるのに時間かかりそうそうだし。電車賃もって行こうかな。

ってくらい、ピンチです。グスッ・・・・。

　先日、某雑誌を見ていると目に付く商品が紹介されていました。その名も「バナナガード」。雑誌に紹介された影響か、注文してからしばらく待たされたけど、ようやく手元に。今回はこれを紹介します。

写真および名前からわかりますようにこれは、「バナナ」を携帯時のダメージ等から守るものです。そんなもの無くても全然影響ないんですけど、ほら、カバンからバナナを取り出した時、「つぶれてなくてよかった。」と思うことありませんか？そんな不安をかき消してくれるハードケースがこれです。（笑）

で、バナナがちゃんと入るのか？これが問題ですよね。で、嘘かホントか製造元ではＨＰ上で、９０％以上のバナナは入れることができると豪語しています。

さて、手元に来たバナナガード。はたして、日本のバナナを入れることができるのか！もし入らなかったら・・・家族からの冷たい目線を感じつつ実験。

【 続きを読む 】

　ああ、情けないというか、また足の調子悪し・・・。

去年の同時期、足の裏から甲へと痛くて、歩くのも大変だったことがあるのですが、ほとんどそれと同じ現象です。

違うのは、歩けないほどではないのと、足裏は平気で甲だけ傷むこと。それと、去年は左でしたが今年は右足ということです。

原因はたぶんオーバーユースだと思います。去年は、いっぱい走った後だからしょうがないという気がしたのですが、今年はそうでもないだけに、ちょっと腑に落ちないんですが・・・。とりあえず、数日はランニングとかしないで、せいぜい自転車漕ぎくらいにしておこうと思っています。（実は、それに加えて、腰も痛いんですよね。だから、プールで泳ぐのも辛くて。プールでウォーキングっていう手もあるんでしょうけど、いまひとつ、つまらなそうでやってません。）

今週末は、千葉マリンのハーフだけど、数日休んでいれば大丈夫だろうとは思っていますが・・・。まぁ、本番の荒川まではまだ日があるし、ぼちぼちですね。

とりあえず、こんな話、つまらないと思うのですが、ブログ＝日記ということで、また来年同じことを繰り返さないように、記事にしておきます。