シューズを変えまして、いままでできたことのないところに豆が出来るようになりました。絵のところです。

ちょうど、手のひらでいうと運命線に沿ってというか、縦にまっすぐ豆ができます。結構、絵のように広い範囲なんですよね。これ、痛いでっせ。

最初は、靴下の皺か何かがあって、それが当たって、豆が出来たのかなぁーと思ったんですね。

で、次の時は、靴下はずいぶん気にして履いたのですが、同様の豆が前回の豆の上にできました。うーん、靴かぁ？

で、で、また出来ました。豆の３階建てです。（下の２段は潰してますので、鏡餅のようになってるわけではありません。）
さすがに続けざまにできているので、前回までの痛みも少々あります。ですので、どのように（どのような状況で）痛むかが分かれば、豆ができる理由がわかるわけです。

まず、曲がるときに痛むんですね。周回コースは四角形なので直角カーブが４つあります。そこで、痛い。
それと、道路でいくらかバンクしている（つまり道路が中側から外側にかけて傾いている）ところがあるのですが、そこもちょっと痛くなります。要は、横方向に力が入るところで痛くなるイコール豆が出来るようです。

考えるにたぶん新しいシューズの横幅が自分の足に合っていないようです。だから、靴の中で足が左右にぶれるのではないでしょうか？今までは、縦方向のサイズは当然神経質にぴったり合わせていたんですが、横はきつくなければ問題なしで、余裕がありすぎでもあまり問題にしていなかったような気がします。
むしろ幅の大きい方が私の足にはフィットするので、幅広を好んでいました。たぶん、これが原因じゃないですかねぇ～。

次回は、靴のひもをきつめに縛ってみようかなぁ。それでもダメなら、別の靴のために買ったインナーを入れて試してみようと思います。さらにそれでもダメなら・・・、足の裏がガチガチに硬くなるまで、豆つくりまくりますか！

一つ前のブログで、「２０ｋｍを走りきれない」と書きました。

で、今日再チャレンジしてきました。

通常は日曜は夜走ることが多いのですが、なんでも今晩は焼き肉パーティをするというので、そうなると酒も入り走れなくなる。ということで、昼間に行ってきました。コースはいつもの２ｋｍ周回コース。

結論から言うと、とりあえず２０ｋｍは消化しましたけど、１６ｋｍ以降はものすごくきつくて、水分を取るというのを言い訳に歩いてしまいました。ラスト４ｋｍはキロ７分以上。トータル２時間以上かかってしまいました。先日、ブログで宣言しなければ止めていたでしょう。

前回までは、つらくなるとお腹が痛くなったんですが、それは今回は無かったです。でも、やっぱりへろへろ。やっぱり、気持ちも出来てないけど、足も出来てないね。こりゃ。

でも、今が最悪だと思うようにしました。たぶん、これから涼しくなるに従って行けるようにはなると考えるようにしています。
それが、１１月のフルマラソンに間に合うかどうかは別にして。

あ、それとこれが影響したってことは無いのですが、練習用シューズをちょっと前から変えまして、そしたら、足の裏に豆ができました。意外と神経質な足にびっくり。

　タイトルの通りです。こんなことになるとは思ってもみませんでした。

２０ｋｍ走をここのところ２回チャレンジしましたが、２回とも途中ギブアップでした。ペースは別にたいして速いわけではありません。

今年の春先から、夏は山レースということもあって平地での走りこみはほとんど行なっていませんでした。山系はそこそこ行ったのですが、山での走り方って、どっちかというと登りは歩いてＯＫみたいな感じですよね。どうも、それで歩き癖がついてしまったのではないだろうかと思うんです。

確かに足が出来ていないこともあるんでしょうが、１度目は１４ｋｍで、そして昨日は１７ｋｍまで。そして、その両方とも、止まっちゃう引き金は腹痛なんですね。

周回コースなんで何箇所かトイレは押さえてあるため、事なきを得ずトイレに駆け込めるのですが、その後も腹の調子がもどらずギブアップ。

なんか、ほんとうに腹の調子が悪いというより、

「走る→ちょっと辛い→なんとなく走りたくなくなる→腹が痛くなる→終了」

みたいな感じで、この腹痛は精神的なものではないかとも思っています。つまり、深層心理の中で、長く走ることを拒否しているのではないだろうかと・・・。

調べてみると４月以降、２０ｋｍ以上を練習で止まらず走ったことってないんですよね。それはそれで驚きですが、その反動って思った以上に深刻のようです。いつでも、２０ｋｍ以上は走れるだろうと思っていただけに、この歩き癖を克服しないことには、全然前に進めません。

次回の２０ｋｍチャレンジ予定は日曜日。精神的腹痛を克服して走れるかなぁ。なんか、ブログに書いて、自分にプレッシャーをかけなきゃいけない状況が悲しいです・・・。
とにかく、昨日の結果を見て、ものすごく落ち込んでいて、焦っています。（泣）

　今日、帰宅してみると富士登山競走の事務局からＤＭが。開けてみると、先月の記録証だった。
記憶から忘れ葬り去った（笑）レースだったの、ああ。

記録証には馬返し通過・五合目通過・八合目通過・ゴールのタイムと順位が書いてある。五合目関門アウトだった私は当然八合目以降の記録がない。つまり、記録証の半分は空白なわけだ。＿|￣|○

それとともに、記録集もついていた。中を見てみるとまず時間内完走者の記録リスト。続いて未完走者の記録リスト。共にゼッケン順に並んでいる。ここにも、記録の欄が半分空白の私の名前が。＿|￣|○

今更ながら、だらしない結果にがっかりです。

ちなみに今年２００５年は、山頂コース（男子）出走者２３３０名。五合目通過２０２３名。完走９９１名の４２．５％の完走率だそうです。
来年はせめて、２０２３名には入りたいなぁ・・・。

　そろそろ走友の多くが秋の大会についての予定を公表しているので、私も少し整理しておこうと思っています。

とりあえず、メインは１１／６のＮＹＣマラソン。ただ、ストイックにタイムを狙いにいくと、せっかくいったニューヨークでレース前に遊べそうとかないので、タイムは二の次ということで行ってきたいと思います。ただ、出る以上はそこそこのタイム（最低でも３時間４０分切りか？）では上がりたいので、事前の練習もある程度やっておこうとは思っていますが・・・。

で、そのために９月以降のレースを考えています。９月上旬はいろいろと忙しいので、９月後半から目についたのは、


【９月】
９月２５日　越後湯沢秋桜ハーフマラソン（ハーフ）
９月２５日　浅間山登山マラソン（27.8km）
が距離とか時期が手ごろです。
しかし、両方とも東京から遠い。前泊するしないは別として、交通費とか考えると、ちょっとなぁ・・って感じですね。却下かな。

【１０月】
１０月１０日　夢舞いマラソン（フル）
１０月２３日　高島平ロードレース（10km）
これら二つは出たことがあるので勝手知ってる大会です。家から近いのもうれしい。
夢舞いはフルマラソンといっても、信号守ってタラタラJOG大会ですし、５時間以上かけて走るのでＬＳＤ練習的要素ですね。
高島平ロードレースは逆にたった10kmですが、非常にレベルが高いので緊張感をもってスピード練習になるかもしれません。

ってことで、この二つに決定ですかね。どちらも申し込み期限が９月上旬なので、正式エントリーはまだ先ですが。

　結果はともあれ、夏のメインレースも終わりました。思っていたより短い距離で終わった為に、翌日のダメージや筋肉痛等もほとんど無しという、メインレース後にしては拍子抜けした状態。しかし、これが終わったらしばらく走るのは休みにしようと思っていたので、今はオフモードです。

こんな暇な日でも、外もそんなに暑くない時でも、昨日の食べ過ぎが気になっている時でも、夜のビールを思い切り飲みたいと思っている時でも、走らないのには理由があります。

ひとつは、もう半年以上も走り込むと痛かった左足首を休ませてあげる為です。特にスピードをあげると痛くなるのですが、走り続けて３０分もすると痛みが感じなくなってしまいます。でも、翌日朝とか階段降りるのも大変なくらい痛くなったりすることもあるのですよね。昼には大丈夫なんだけど・・・。
そんな中途半端な状態だったので、医者に行くことも、長く休みを入れることもなかったのですが、ちょっと、いい機会だから休ませてあげようかなと思っています。

それと、走るのを中断してるのは、メリハリというかオンオフというか、次のシーズンに向けて気持ちもリセットさせるという理由もあります。別名、おさぼりとも言いますけどね。

社会人になると、結果を出していれば堂々と休みが取れるけど、そうでないと、休みづらいっていうのありますよね。実は今そんな気持ちではあるんですが。