「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・
   
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2005/10/17>
30km走
 土日仕事で、走り始めたのが日曜、夜9時過ぎ。11月のフルマラソン前、タイミング的には今週走らないと、たぶんそこそこ距離が踏めるチャンスがないということで、30km走です。

教科書的には、レースペースに近い速さでやらなきゃいけないのかもしれませんけど、ペース上がらず。でも、練習で30kmというのは3月以来ないので、えーっと7ヶ月ぶりか。とりあえず、距離を踏むことが大事です。

10km、20kmまでは特に難なくですが、25kmくらいから足が重いか。おいおい、こんなのでフルマラソン大丈夫かなぁ・・。
でも、最後5kmは特にそれ以上落ちることなく、終了。

タイムも平凡ですけど、まぁ30kmってことは、フル完走まではあと12km。だらだらでもいいってことで、ヨシとしますか。

しかし、日曜の夜中12時前後。走ってるやつなんていないね。何回か、自転車でパトロールしているお巡りさんとかとすれ違いましたけど、さすがに走っていると職務質問とはは無いですね。(^^) 若い連中の自転車はずいぶん止められていたようですが。

ということで、NYCマラソンまで3週間。これからは、距離というよりは中身を大事に&そろそろダウンモードですね。

01:52 ||

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