５月の走行距離は約253km。自分としては、去年の５月以来の250km越えとなりました。ただ、その去年の５月は300km越していたんですけどね。去年はそこから、徐々に走行距離が減っていきました。これから暑くなってきたり、梅雨入りしたりするので、今年もそのようになると思います。

唯一予定に入れていた来週８日の奥秩父三峰山マラソンですが、キャンセルします。勢いで申し込みしたのですが、あとから息子（にんべんでやめる子ね）の運動会だったようで、「も・ち・ろ・ん・く・る・の・よ・ね」と妻に言われ、頭を３度以上も立てに振りましたｗ。

これが唯一入れていた６月以降の大会なので、少なくても秋までは参加予定「無し」です。

５月の走行距離もそこそこだったのに加えて、ジムに行く回数も戻りました。転職して、帰社後なかなか行けなかったのですが、通う支店を変え、そこにあらためてレンタルロッカーを借りてシューズ他を置いておくことで行きやすくなりました。夏場はそこで、スタジオプログラム中心に行こうかなとも思っています。

　昨日、家に帰ってみると、次男（小５）の部屋の明かりがついていました。覗くと机の明かりもついていて、ノートとか教科書とか広がっているんだけど、本人はいません。彼はリビングにいてＴＶをチラチラ見ながら携帯ゲームで遊んでました。

「おい、○○、部屋の電気つけっぱなしだぞぉ。」
「あ、消しておいてぇー。」

しょうがないなーと思いつつ、机の明かりを消すために部屋に入りました。たぶん宿題の途中だったのでしょう、机の上は今まさに途中ですという感じの散らかし方。たぶん漢字の練習かなにかです。ノートを見ると「仕事」って言う字がいくつか連続で書かれていて、なんと「仕」のにんべんを書いたところで止まっています！
なにかのタイミングで休憩を入れたのでしょうが、めちゃくちゃ中途半端な止め方。

Ａ型の私には全く理解のできない出来事でした。（笑）

　最近、自己啓発の一環としてiKnow!というサイトでちょろちょろ英語の勉強をしています。勉強といっても、１日に１０～２０分くらいパソコンに向かってパチパチ、タイプするくらいでたいしたことではないんですけどね。

まぁ、そんなことをしていると、とある情報で、ＴＯＥＩＣのネット上での無料模試があることを発見。挑戦してみました。
ＴＯＥＩＣ自体はもう２０年くらい前に最初に働いた職場で受けた以来で、雰囲気も忘れていたのですが、久しぶりにやってみてあの試験後のハードな脱力感を思い出しましたｗ。

予想点とかも出るのですが、（その２０年前の点数も覚えていないので下がったのか上がったのかよくわかりませんが、）たいした点数ではないことは確かです。
でも、たまにはこういう緊張感のある試験とか受けるのも悪くないなと思い、勢いで次回のＴＯＥＩＣテストの申し込みをしてしまいました。（試験は７月）

目標点数とかをここに書くのも恥ずかしいくらいなので、粛々とヒアリングＣＤでも聞きながら勉強していきます。走りながら聞いても頭には入らないだろうなー。

　先日、近所の区民プールに息子と出かけてきました。
普段、ジムのプールでは耳栓をして泳ぐのですが、子供といっしょなので今回はつけません。まぁずーっと子供とじゃれていてもしょうがないので、少し泳ぐことに・・。すると、やっぱりやってしまいました。耳に水が入ります(×_×;）

フォームが悪いのでしょうか。いつも、同じ側の耳に水が入っちゃうんですよね。で、耳を下にして、片足でトントンやって抜ければいいのですが、今回は全くだめ。
家に帰って、綿棒でごにょごにょやっても、水は抜けません。ああああ、うっとおしい。
しかし、以前にもこんなことがあって、その時にこの問題を無事解決させたあの方法を取ってみることにします。もし、今日も通じるなら、きっとこれからも役に立つはず。

それは「寝ること！」です。ただ寝ればいいということではなくて、詰まった耳を下にして「寝る」です。トントンして落ちないのにそんなので抜けるのか・・。
はい、今回も成功しました！しかも、３０分くらいの昼寝でＯＫ！プール行くと眠たくなるし、ちょうどいいですね。この技。

試していただくとわかりますが、３０分ほど寝て起きると、詰まっていた耳から水が出てきて耳の入り口あたりが濡れたりもしくは枕がしっかり濡れています。引力ってすばらしいｗ。これからのプールシーズン。耳から水が抜けなくなったらお試しあれ！！

（効果には個人差がある場合があります。また、両耳に入ったら知りません。）

　私は基本的に有名人のブログはほとんど見ないのですが、最近、伊達公子さんのブログはウォッチリストに入れています。そう、彼女はここのところテニス界の話題をさらっている元世界４位のテニスプレーヤーです。

彼女は半年くらい前から、２～３時間のコート練習＋筋トレ＋持久トレ等をやってくるうちに、自分の調子が徐々に戻ってくるのを感じ、エキジビションマッチでグラフとのテニスで可能性を確信し、現役復帰を宣言。コツコツ毎日練習で積み上げたものが成果になるのを感じるっていうのは、われわれアマチュアランナーにも共通するところですよね。そんなわけで、妙に気持ちがわかるので応援しているわけです。

残念ながら、今日は中村藍子選手にストレート負けしまったようですが、なにせ１１年ぶりに現役復帰の３７歳ですから。そうそう連戦連勝というわけにはいかないでしょうし、現役若手選手も何度もやられているわけにはいきません。
とはいえ、日本女子テニス界は沸いているし、他の選手も注目度があがるでしょうから、業界に取っては大歓迎でしょう。

ハニカミ王子やダルビッシュやそういう若い人達が出てきて沸かせるのもいいけど、やっぱりベテランが頑張るととってもうれしいですよね。

今年の夏はオリンピック。ベテランにさらに感動させてもらえることを期待したいです。

　ＧＷ。家族と丹沢湖方面にキャンプに行ったついでに、アサヒビールの神奈川工場にビール工場見学に行ってきました。事前に予約してですが、団体もいましたがほとんど、数名の家族が我々の見学時間帯は多かったですね。

この工場はまだできたばかりのようで、非常に綺麗な工場。ほんと緑に囲まれて働くにはいい環境です。とはいえ、なんと工場のスタッフは３交代で６０人くらいしかいないとのこと。１回２０名で、あれだけのビールを作ってしまうのですから、すごいことです。

あ、しかし、当日は休み中ということで、工場は実際は動いておらず瓶詰め行程とかはモニターを見なければなりませんでしたが、実際の機械は目の前にあるのでなかなか迫力がありました。
また、リサイクルとかも力を入れており、工場から出るゴミは１００％リサイクルしているとのこと！なんと、社員の制服もペットボトルから作っていると言ってました。


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