生まれて（たぶん）初めて、インフルエンザの予防注射を打ちました。
今年は受験生が家にいるのでその対策なのですが、考えてみれば受験生だけ打てばいいだけ。でも、その下の弟がインフルエンザにかかったら、タミフルは飲ませられないしで、二人分。じゃ、私もということで、女房も。
私はもったいなからいいやと思っていたけど、考えてみたら、再就職したてで、有給が１日もありません。インフルエンザで休んだら、欠勤になっちゃうわけで、それこそ、注射代より高くつくじゃん。ということで、私も接種することにしました。

しかし、今日、土曜日っていうこともあって、町の病院は大混み。どれくらい待ちます？って聞くと「１時間は・・」という返事。あんなところにずーっといては、風邪をうつされると思ってｗ、近所のマックでコーヒー。でも、病院に戻ってもしっかり１時間は待たされて、計２時間以上もかかってしまった・・・。

予防接種なんて、小学生ぶり？あの頃はいやだったなぁー。熱だしたフリして、逃げていたような・・。なんて思いがよぎります。
で、注射。ふん、この歳になると、毎年の検診での採血とかで慣れてるもんねーと臨みましたが、意外とこいつ痛いぞ。そう、採血とか献血は出ていく方ですけど、入れる注射は、刺してから痛いのね。そういえば、この前のブロック注射も痛かったな。

てなわけで、無事、ひとり３０００円だか払って終わりました。可哀想に子供は２回打つから、また行くんですけどね。
「今日は運動してもいいんですか？」って聞くと、「止めときましょう。」とのお言葉。ということで、素直に聞いて、ここのところほとんど触っていなかったジョギングシミュレータを改造中です。いちおう。

　今月１日からとなりの駅に新しいスポーツジムがオープンしました。そこは私が入っているのと同じ系列なので特に料金を取れれることなく使うことができます。ということで、土曜日に行ってきました。

そもそもなぜこんな近場にもう一つできるかというと、私が従来通っていたＴ店は私鉄Ｔ線。もう一つできたのは近くの別の線であるＵ線沿線なので商圏が別なのですね。私の場合、会社が変わりＴ線ではなくＵ線を使うようになったので、将来的にはこの新しい店舗の方が会社の帰りとかには便利そう。

とはいえ、一つとなりの駅なので自転車で１５分くらいかかります。えっちらおっちら到着すると、さすが開店３日目の初の週末、昼過ぎ。なかなか混んでおります。
真新しいロッカールームで着替え、指示されるまま、まず上のフロアーにあるジムエリアへ。トレッドミルがどーんと並んでます。２０台くらい？
まずは、手始めにトレッドミルを３０分くらい。ってこれ自身は他の店のとあまり変わらないからね。強いて言えば新しいのでオーディオ系とかが調子いいです。

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　新しい生活の１０月が終わりました。走行距離は約１２６ｋｍ。ここ１～２年の間のワースト記録を更新中・・・。まぁ、そんなこともあるよと多くの方に先日のブログでおっしゃっていただき、じゃいいか、みたいに甘えています(^_^;)。

しかしながら、今月をその１２６ｋｍを解析（？）してみると、そのうちの４２ｋｍは上旬の夢舞マラソンで。残り８４ｋｍを普段走ったことになります。
実は夢舞以外に１２日間走ってました。１２日走って８４ｋｍって・・。１回あたり平均７ｋｍ！少なっ！

走った日とか言っても、実は４ｋｍとか５ｋｍとかそんなのが多いんですよね。走る機会がないのではなく、途中でやめちゃう・・・。うーん、うーん、うーん。

なんかこのまま、市民マラソン界からフェードアウトしてしまうような予感が・・。いやいや、もう少し、もう少し待ってちょうだい＞俺

　急に秋らしくなりまして、９月も終了です。
９月の走行距離は217km。去年は300kmを越していたけど、まぁあんな時期だったのでしょうがないでしょう。むしろ、200km台に久々に乗せたのでヨシとしますか。

先日ちょっとＬＳＤみたいのやるかと思って、とはいっても、18kmですが、走りに行きました。久しぶりに荒川河川敷に向かったのですが、この前の台風の影響で河川敷のゴルフ場はまだクローズでしたね。ほとんど、できそうなのですが、まだ一部、大きな水たまりが出来ているのと、フェアウェイが荒れている部分もあるようです。野球場とかサッカー場は全然問題なく使われていたので、やっぱりゴルフ場っていうのはナーバスなんだか、作りこまれているだけに、外敵に弱いのか・・。

しかし、その日、たいして暑くなかったのですが、18kmでいっぱいいっぱいでした。慣れっていうのでしょうか。意外と落ちるのは早いものですｗ。

とにかく、今年は一切レース予定を入れていないので、春くらいのフルに合わせて徐々に慣らしていこうと思っています。って考えると、気楽なのです。

　私、昭和３９年生まれ。

今、盛んにＣＭやっている「週刊　昭和タイムズ」を買ってしまいました。だって、だって、だって、創刊号が私の生まれた「昭和３９年」で、この手の本によくある創刊特別定価ってやつが設定されているんですもの♪（毎週・各昭和の年をまとめている本です。）

通常定価は５６０円のところが１９０円だって。おぉぉーー、パチパチ。

昭和３９年って、東京オリンピックが行われた年で（だから創刊号になったんだろうけど）、当然、私はそんなの憶えているわけがないから、この雑誌の記事もリアルでは知らないことばっかなんですけどね。とはいえ、当時の物価やＴＶの番組表とかあるので、おもしろいです。

ちなみに、私が生まれた日は、
「東大病院で日本初の腎臓移植手術実施」
「アラスカの大地震で１７７人死亡」
だそうです。うーん、微妙な出来事・・・・。

これ創刊号から２５号まで購読すると、「自分専用ちゃぶ台」がもらえます。ちっちゃいちゃぶ台なんだけど、ちょっと夜、ＴＶとか見ながらの一杯にはいいかも。
でも、２５冊買うんだったら、ちゃぶ台だけたぶん買いますけどね。

みなさん、自分が生まれた年代本。そのうち出ると思いますが、買うか買わないかは、立ち読みして決めてください。
創刊特別価格１９０円なら、『買い』でしたけどね・・・。

なにはともあれ、昭和３９年、ばんざーーぃ。

　今日、なにげなく朝、ＮＨＫの「生活ほっとモーニング」を見ていると『抜け毛の秋の薄毛対策』だって。気になっているので注目(^^)。

さてクイズです。

Ｑ　間違った手入れをしていると髪や頭皮を傷める。次のうち、最も間違った手入れは
１．１日２回シャンプー
２．週に１回シャンプー
３．月１回パーマ
４．月１回カラーリング

答えは１番。１日２回シャンプーだって・・・。


大学先生が解説するところによると、洗いすぎて皮脂を取ってしまうと、いいところがないようです。

毎日２回も洗いませんが、たまに昼ジム行ったりすると、そこで頭洗い、夜も自宅風呂で洗います。
また、昼ちょっと走って、シャワーなんて時も、夜の風呂と合わせれば２度洗いはしますよね。
で、頭を何度も洗うことって、毛に取ってとってもいいことだと思いこんでいたのに結構ショック。うーん、ここのところさらに抜け毛がぁ・・・と思っていたのはここに原因があったのか！

って、そんな毎日、トレーニング＆シャワーをしているわけでは無かった・・・。でも、シャンプー剤をつけて洗うのは２～３日に１回でいいんだって。あとはお湯だけでいいとの話だが、さてどうしたものかね。