「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. ラズベリーパイ その後2(Raspberry Pi Zero Wも購入w)

もろもろ雑記 || 2018/05/18 - 21:06 ||

 先日購入したRaspberry Pi 3 Model Bの使い方もなんとなく解ってきた中で、さらに小さい「Raspberry Pi Zero W」っていうのにもちょっと興味があったりして。。
大きさはさらに小さくなって、Raspberry Pi 3の半分。その代わりUSBのポートが4つから1つになったり、メモリも半分になったりしています。でも、価格は$10!
私は、Wifiモジュールが入っている(W)というのにしましたけど、それが無いならたった$5です。すごくないですか?コンピュータですよ。

Raspberry Pi Zero W
 でも、海外からの直接購入はwifi付きの場合はご法度!WiFiが付いてると言う事は、総務省の技適マークが付いていないとだめなので、基本難しいことになります。なので、日本で購入したら高いんだろうなーと思っていたら、スイッチサイエンス社ってところで、1,200円(税別)(もちろん技適付き)で売ってました。ただしお一人様1個限り。在庫入庫次第。そんなのだから、アマゾンとかでは3,600円とかで売っていたり、ヤフオクでは5,000円くらいします。

 まぁ、自分としてはそんなに至急欲しいという訳ではなにので、気楽に待つつもりでポチっとしたら、翌日には出荷されてました(汗)。在庫入庫次第というのは牽制だったんですかねw。

 ということで、パワーが落ちるけど、小さいのでRaspberry Pi 3と用途を分けていじってみようと思っています。

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:. ラズベリーパイ その後1(温度と気圧)

もろもろ雑記 || 2018/05/15 - 20:00 ||

 ちっちゃい手のひらコンピュータRasberry Piを4月に購入して1ヶ月が経ちました。

 その後、ぼちぼち、いろいろ学習しながら遊んでいます。とはいえ、この歳では、なかなか覚えられないというか、すぐ忘れてしまうので参考サイトや書籍を都度見返す始末。

 まずは、使用OSであるLinuxの作法などなど。lsとかcatとかいうコマンドはなんとなく覚えていてですが(なんでこのコマンド知っているんだろうと思ったら20代で努めた会社でほんの少しだけUNIXもどきのOSを使ったことがあるからだと思う。20代の記憶はすごい。) 、それ以外のsudoだとかapt-getだとかは何?って感じで、でもそれって生まれた子が最初に覚えるママ・パパのレベルの言葉なのであたふたです。

 また、ちっちゃくっても立派なコンピュータなので、データベースを載せて、動かそうと思うとそこにも壁が。少しずつ理解すると、何で最初あんなところでつまずいたんだろうってなるんですが、やはり独学は大変。こういう基本的なことは、やはり頭の柔らかいうちじゃないと、なかなか吸収できないです。

raspberry pi
 で、本丸というか、このラズパイの特徴は、コンピュータとしてネットサーフィンも当然できるのですが、外部センサーを制御したり、液晶ディスプレイに表示したりと、外とデバイスの連携にすぐれているので、いわゆるIoTとかの実験や経験が出来る可能性があります。そしてそれには、いろいろなデバイス制御の知識が必要になるわけで・・・。なので、それようの学習キットも買ったりしました。抵抗器から始まって、各種センサーや液晶ディスプレイやLEDが詰まった電子部品のセット。それを解説書とか見ながらチマチマ動かしています。

20180515-rasp2.jpg
 最初なんて、LEDを付けたり消したりのコンピュータ制御ですよ。LEDをチカチカさせるのでLチカと言うのですが、これも初めて一歩としてやる作法です。そんなのも、言われた通りのコードを打ち込んで、詰まりながらもクリアって感じです。次は温度を測ってみようとか、それを液晶ディスプレイに表示してみようとか見よう見真似でやってます。そうそう、こういうセンサーってすごい安いんですよ。使いこなせるこなせないは別にして、数百円で温度センサーや傾きセンサー、加速度センサーetcが買えちゃうんですね。カメラモジュールも1000円ちょっと。へぇ、スマホっていろいろ測れて便利だなーと昔思いましたが、そういうセンサー類はすでに当たり前に秋葉原やもちろん通販とかで安く手に入るようです。
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:. メトロポイントクラブ(メトポ)に登録

もろもろ雑記 || 2018/03/27 - 20:58 ||

 先週から、東京メトロがメトロポイントクラブ(メトポ)というのを始めました。駅広告とかにある「P」のマークで宣伝しているあれです。
メトロポイントクラブ
 何かっていうと、パスモで東京メトロの路線を乗るとポイントが付いて、それがパスモにチャージできるというもの。入会金や年会費はゼロなので、パスモを持っていて、たまにメトロに乗るなら、いつのまにかいくらかポイントが貯まっているでしょうか・・ってことで、登録しました。(ただし定期券利用区間はポイント付保なし)
 おもしろいのが、いくら分乗ったかではなくて、何日乗ったかということ。つまり1日1回でも、10回でもポイントは同じ(3ポイント)。なお、土日は+4ポイントが付くとのこと。自分の普段の生活を振り返ってみても、ザクザク貯まるってことはないだろうけど、もらえるものはもらえ!ってことですよね。

 なお、今だと入会特典で500ポイントもらえるらしい。(ただし1ヶ月以内に2回以上乗車)
 
 それだけでも、お得でしょ。細かいところはパンフレットかWebを見てください。ではでは。


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:. 骨盤サポートチェアっていうのを買ってみた

もろもろ雑記 || 2018/03/11 - 19:15 ||

 ここ長い間、腰痛に悩まされていまして、それこそ長い距離のランニングとかする際は、腰にロキソニンのシップを張ったり、または飲んだりする始末。寝起きも腰がいたいし、仕事していても立ち上がる時、イタイタ・・ってな感じ。

 もう、これとは付き合っていくんだろうなーと思っていますが、しかしどうにかできればというのも正直な話。

 ということで、今回、こんな椅子に引く、骨盤サポートチェアっていうのを買ってみました。

 アマゾンで調べると、ピンキリで高いのから安いのまでいろいろ。さすがに、一番高そうなやつをいきなり通販で買うのはリスクもあるし、いろいろ調べると家電量販店で試せるようなので、行ってみてきました。

Body Make Seat Style
 で、決めたのがこれ。「ボディメイクシートスタイル(Body Make Seat Style)」ってやつ。これよりも、高いバージョンで「 Style Athlete(スタイルアスリート)」っていうのもあるんですが、コストパフォーマンスはこっちが良さそうなので決めました。

 使ってみると、たしかにいろいろなレビューにあるように硬めだけど、私には気にならない。少なくとも1時間くらいずーっと座ってみてますけど、グッドです。なんか、姿勢って大事なんだなーと思いました。しばらく家で使ってみて、問題なさそうだったら会社に持っていこうと思ってます。(ただし、朝のラッシュで持って行くには大きすぎるので、休みの日に車で持っていく感じかなぁー。今感じている欠点は持ち歩けないことですw)

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:. 音楽配信サービスの通信料注意

もろもろ雑記 || 2018/03/07 - 21:15 ||

 最近、Google Home mini経由で音楽配信サービスであるSpotifyとかGoogle Play Musicを聞くことが増えてきました。元々、音楽配信サービスって有料だし、どうよ?と思っていたんですが、両サービスとも無料プランがあるとのこと。もちろん色々な制限があるのですが、それも自分としては許せる範囲なので、たまに通勤時にも携帯電話経由でSpotifyを使っていました。

音楽
 無料サービスだと、ジャンルを選んでシャフルでしか聞けません。また、今かかっている音楽をスキップしたりもできないのですが、それはそれで自分のライブラリー以外を聞くにはいいチャンスですし、新たな発見とかもあってGood!そんなこんなで楽しんでいたところ、おっと通信量制限が・・・。

 今までradikoを通勤で利用していた時は、全然平気だったのですが、調べてみるとSpotifyやApple Musicとかは結構の通信量の様子。これらはおのおの10分で15MB前後の模様です。(ちなみにradikoはその1/4程度らしい)
 1日1時間聞くとすると、20日間で1.8GB。私は外で動画とか見ないので2.0G契約で毎月楽楽状態だったのですが、このままだとNGです。とういうことで、皆さんご注意あれーー。(もしかして常識だったのかもですが)

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:. 東京マラソン やってはいけないあれこれ(反省文)

もろもろ雑記 || 2018/02/28 - 21:05 ||

反省
 先日の東京マラソン。散々な結果であったことは速報しました通り。15年位いろいろな大会に参加している中で、当然やってはいけないこと、注意しなくてはいけないことは判っていたつもりです。でも、今回、様々なやってはいけないことをやってしまいました。反省の意味を込めてそれらを振り返ります。

 ①まず、基本中の基本。当日は余裕を持ってスタート地点へ向かうこと。
 東京マラソンは5回目(外れている人ごめん)ということもあって、勝手知ってるという過信。スタート地点はいつも一緒だし、スタート整列まで時間余るしなんてこともあったので、たぶん前より(正確には覚えてないけど)30分くらい遅く家を出ました。
 ただ、今回、スタート地点への入場ゲートが個々に事前に決められていて、それが思いのほか遠かったこともあり、余裕のないスタート準備になってしまいました。結果、トイレはすでに大混雑。いつも、会場に着いてから用を足すのですが、時間的に微妙なこともあり諦めました。
(とはいえ、スタートブロック整列まで40分以上ありましたけど、それ以上に待たされる感じだったので・・・)
 結果的に、レース中にトイレに行きたくなることはなかったのですが、不安のままスタート地点に立つのは、経験者としてはあるまじきことですよね。(ちなみに、ゴール後行きたくなりました・・汗)

 *なお、入場ゲートに入る際のセキュリティチェックはスムーズでしたし、その近くに荷物預けトラックが待機していることもあり、理に適った運用でありました。

 ②予想タイムは正しく申告しよう
 参加申し込みの際に、予想ゴールタイムを申告しますが、ごめんなさい、盛って申告してました。ということで、実力より早いランナーがいるブロックからスタート。最初から周りについていくと、オーバーペースになることは解っていて、控え気味に行きましたが、それでもスタート直後は少しペースが速かったかも・・・。どうせ、自己の計測はネットタイムでやるのだから、身の丈にあったところからスタートするべきですね。

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