１２月のランニング距離はぎりぎり200km越えの200.8km。やっぱり月末帳尻を合わせるかっこうとなりました。走っていないわけではないのに、なぜ距離が伸びないんでしょう？というか、250kmとか300kmとか走っていた時ってどういう走りかたをしていたんだろう？と思ってしまいます。

そんなこともあり、ちょっと過去のトレーニングを分析しようと思い、エクセルでしゃかしゃかグラフにしてみました。すると、おいおい2008年は過去５年の中でダントツに少ないじゃないですか。走った距離が。走り始めた2003年と同レベルとは・・・。
（ちなみにグラフの棒は年ごとの距離でそれを四半期毎に色づけしています。以下いっしょ）




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　転職した今の会社の廻りでも結構経験者が多く、また走友のマカハさんも受けたっていう話を最近聞いて、ここのところ身近に感じていたレーシック。いわゆる、レーザーで角膜の屈折力を調整して視力を回復させる手術です。
ただ、どこでそれをやるかというのは非常に重要な問題だし、検索すればいっぱい出てくるんだけどネット上の評価っていうのも、やらせとか入っている可能性もありますし、躊躇していました。ところが、会社の人達もそのマカハさんも実は同じところであるところが判明。ふーん、そうなんだってことで、実はレーシック手術を前向きに考え始めました。

メガネをしている人にしかわからない不都合ってありますよね。ランナーとして考えると、汗を拭く時はメガネを取らなきゃいけないし、それこそ汗がついて視界が悪くなることもあります。雨が降ればまた見づらいし、風呂に入ったり、床屋に行ったり、朝起きた時とか、おしゃれなサングラスも買えないし、そりゃいろいろあるわけです。

気になる値段なのですが、まぁ定価が１７万くらいで、土曜日をはずしたりネット経由の申し込みをすると２万円引き。ここらへんは、健康保険が適用される診療ではないので、逆に定価がないようですね。あと、自分の生命保険で手術特約とか入っているとそれで給付がある可能性があるというので調べてみると、昔から入っている生命保険がその手術の特約が使えて５万円。また、ガン保険にも入っていてそれにたまたま付けた入院・手術特約も支給の対象になっているのでさらに５万円。それと、紹介者には３万円もらえるらしく、会社の人に紹介してもらって、紹介料を半々にして１万５千円。なんか、３～４万円で出来てしまいそうなんですよね。そうそう、医療費として１０万円超えるので、以降使う医療費は全て所得控除の対象にもなるしね。

まぁそんな皮算用をしながら、ネットで検査の予約をして、昨日行って参りました。

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　代々木ランニングクラブの会長が、ランナーズの付録でジョギングシミュレーターとか紹介されているよっていうんで、チェックしてみたらこのブログが紹介されていましたね。まぁ、このブログからも
←ここあたり？
に表示されていますが、いろいろなランナーの為に便利なサイトは
42.195km.net(http://42.195km.net)
というサイトにまとめてあります。

このブログ共々よろしくお願いいたします。

　クリスマスイブイブである祝日の本日。家族にどっかいくぅー？と聞いても、なんかノリが良くないので一人で都内でもジョギングしようかと。いやね、地下鉄で通っていると都会のクリスマスの様子とかもわからないし。ちょっと、そういうのを味あおうと思いまして。
で、どこに行こうかなぁと思って六本木？お台場？とか考えたんですけど、あ、ＴＶ局巡りをしてみようってことに。ということで、クリスマスイブイブに在京の５大ＴＶ局巡りということでジョギングしてきました。



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　去年は、長男が受験で大変な年だったので、みんながインフルエンザにならないようにしよう！ということで、予防注射を家族で受けました。今年はそういう大義名分は無いんだけど、「いや！みんなで受けるのよ！」と妻から指令が・・。渋っていると、「走れ無くなっちゃうよ。」とか言うんだけど、別にそれならそれでいいんだよね。←おいおい。

昔から注射は苦手なんですよね。去年のブログにも書いたかもしれないけど、血を抜くより、薬を入れる注射の方が遙かに痛いですよね。大人でもいやなんだから、そりゃー子供はもっとイヤだよね。子供の時は大泣きしたもんですよ。

まぁなんだかんだいいながら、病院到着。この時期大混雑。ふぇーー。
じゃ、お父さん、熱計ってくださいって言われて検診すると、３７．２度じゃないですか。あれ、俺風邪引いているの？って感じ。
「３７．２度ありました。」
「どうします？」
：
：
（子供の視線が痛かったので・・）
「や・やります。」

その後、院内で待たされること１時間以上。

ああ、おれ、熱あるんだぁ。
隣に座っている人なんか咳してんじゃん。うつされそう・・・。
だいたいこんなところに１時間もいたら健康な人でも病気になるよな。
ああ、注射痛いかなぁ・・

なんて、ブルーになることばっかりで、注射自体はたいしたことなかったのですが、もう家に帰ってきたらぐったりしてしまいました。ってことで、その晩は意味もなく１１時間も寝ました。ちゃんちゃん。

　泳法・距離・時間・ペース等から消費カロリー他を計算する「水泳シミュレーター」を作成しました。



最近、ジムのプールで泳ぐのですが、トレッドミルとかエアロバイクは消費カロリーが表示されるけど、水泳だと分からないので、じゃ計算できるサイトを作ろうと思ったのが事の始めです。まぁ、自分が必要だからですね・・・。

あれ、どこかで見たことあるぞっっていうあなた。はいはい。トレッドミルシミュレーターやジョギングシミュレーターと同じモジュールとか使ってるところもあります。（汗）でも、まぁ体重をクッキーで覚えさせたりさせなかったり、世界記録保持者との比較したりとかちょっとは新しいのも付け加えているんですよ。400mくらいしか泳いでいない時は、400mの記録と比べるし、1500mの時は1500mの記録と比べるとか細かいところは細かいんですｗ