「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
NAVIGATION
=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


:: My Informaiton
::これは(たぶん)便利!
:: 掲げた目標
:: 検討/予定レース

びっくり体験 スタンプラリー 乗り物 東京メトロ 購入 旅行 マラソン インターネット 未来に向けて マイブーム コンピューター ガンダム 走った距離 ゲット 病気・故障 夏の思い出 Apple ボランティア 引越 安い!




ランニンググッズ
:: 最近のあれこれ








:: カテゴリーリスト
:: 一覧
:: 大会参加記
:: 人気記事
||過去7日間||
|| 先月 ||

■もっと詳しく見る

Total3298893 7days3767 Yesterday242 Today323
About This Site...
My MAIL Adress

LINK Free!

resolution 800x600

My twitter

XML Feed
RSS 2.0

ATOM 0.3

Valid
Valid XHTML 1.0!

Valid CSS!

[Valid RSS]

[Valid Atom]

:. JAL Wellness & Travelをやってみた

もろもろ雑記 || 2020/07/21 - 18:22 ||

 JALのマイラーである我が家ですが、基本ほとんど飛行機には乗らないし、ましてこの時期マイルを貯めるには買い物とかでポイントをマイルに変えるとかそんなことくらいしかないわけです

JAL_wellness
 ところが、先月あたりから(?)日本航空では「JAL Wellness & Travel」というのをリリース。簡単にいうと、スマホにアプリをインストールして歩くとマイルが貯まるってやつです。1マイル(1.6km)歩けば、1マイル貯まるというのではなくて、毎日6,000歩、8,000歩、10,000歩達成毎に1マイルと抽選券が1枚もらえます。抽選券というのは翌日(今のところ)外れなしの1マイル以上当たります。つまり、10,000歩、歩くと3マイル+抽選でmin3マイル、計6マイルはもらえる計算です。私の場合、普通に会社勤めしていると6,000歩は行くんですが、10,000歩は結構大変。二駅くらい歩かないとダメなくらい。
 で、その抽選ですがリリース仕立てということもあるのか、思ったよりポイントがもらえることがあって、先日は初めて50マイルが当たりました。で、2週間分くらいの平均を取ると抽選1回あたり4.5マイルもらえているようです。

 そんなわけで、毎日コツコツ数マイルずつ貯めてます。

 ただ、これ有料です!500円/月(税別)!だけど、登録月とその翌月は無料ということなので、来月末に継続するかを決めようかなと思ってます。なお、マイルゲットの他に、オーディオブック(書籍が聞けるサービス)とかヨガ教室の無料体験とかあるけど、それらは微妙かな。

link || comment(0) ||

タグ:

:. 風しんの抗体検査受けました

もろもろ雑記 || 2020/07/13 - 12:19 ||

 なんでも、昭和37年度~昭和53年度生まれの我々は公的に風しんの予防接種を受けていないらしく(そんなの覚えていないし)、成人がかかると症状が重くなることや、妊娠初期の妊婦さんに感染させてしまうと生まれてくる赤ちゃんの目や耳、心臓に障害が起きることがあるということです。ということで、うちの自治体では、3月頃にクーポンを配られて、風しんの抗体検査や抗体が無い場合の予防接種を受けるようにと通知がきていましたが、コロナもあったのでさすがに病院に行くのは控えていましたが、このままだと忘れてしまいそうなので、先日抗体検査を受けてきました。

 検査といっても、血を抜いて1週間程度で結果がでるというやつです。ついでにコロナの抗体検査もしてくれればいいのにと思いつつそれはありませんでした(泣)。

風しん抗体検査
 で、抗体がないと続いてまた予約して予防接種ということだったんですが、結果は見事、抗体あり!検査の値(?)も高かったようで、たぶん過去に風しんになってんでしょう・・とのことでした。そんなことなら、母親に子供の頃に風しんにかかったかを聞けばよかったじゃんと思ったのですが、後日、実際に聞いてみると「かかったような、かかっていないような・・わからない。」との返事でしたので、やっぱり抗体検査は必要だったようです。

 今回、近所の病院で行ったのですが、採血に1時間待ち(他の普通の患者さんもいるので)、結果聞きにいくのに後日これはそんなに待たなかったけど、そこそこ手間暇かかっています。例えば、年に一度の健康診断の時とか、それこそ献血の時とかの採血の時にいっしょにやってくれればいいのになと思ったんですが、今の日本の仕組みじゃ無理なんでしょうね。

link || comment(0) ||

タグ:

:. ジョギングシミュレータから見る新型コロナ影響

もろもろ雑記 || 2020/06/10 - 19:31 ||

 いわゆる新型コロナウィルスによるステイホームの影響が経済に及ぼす中、やれ外出自粛やリモートワークで体重が増えちゃったわ!とか聞かれた今日この頃、ランナーの方々の行動はどのように変化したか。ジョギングシミュレータのページビュー記録(いわゆるアクセス記録)から見てみました。

20200610-jogsim_crona.png
 この表は、昨年と今年の3月1日から6月9日までのジョギングシミュレータページビュー記録です。(青が今年、オレンジが昨年同時期。縦線は左から4/1,5/1,6/1です)

 3月中は前年よりもアクセス量が減っていますが(これはこれで問題w)、4月7日以降の緊急事態宣言から徐々に前年を超えだし、5月に入り緊急事態宣言の延長(5月4日)くらいからはさらに増えだしています。
 
 これらのことから、さすがにニュースで言っていたように外出自粛で繁華街等への動きは減っていたものの、ランナー達は居ても立ってもいられずジョギングに勤しんでいたのがよくわかりました。

link || comment(0) ||

タグ:

:. 痛風記念日

もろもろ雑記 || 2020/05/22 - 06:30 ||

 2020年5月22日。本日、朝起きたら、足の親指付け根が痛く・・。もう何年も前から、検診で”尿酸値ちょっと高め。そろそろやばいよ”警告を無視していた罰が来てしまいました。ステイホームでお酒の量も増えていたし・・。

痛風痛い
 歩けないわけではないけど、その足をかばいながらではないと、動けない感じです。(泣)

(ちなみに後日、腰の薬もらうついでに、整形外科の先生に相談したら、痛いときはロキソニン。尿酸値を下げる薬は、使わなかったり使ったりしていると症状悪化するので、使うんだったらずっとですよ、なのでまずは食事を注意しましょう、と言われました。)

link || comment(0) ||

タグ: /

:. ステイホームシリーズ3:ガンプラまた作った

もろもろ雑記 || 2020/05/06 - 18:15 ||

 はい。またガンプラを作りました。こんどは、ガンプラ RG 1/144 RX-78-2 ガンダム (機動戦士ガンダム)。RGレベルってやつで前回のシャー専用ザクよりさらに複雑。サイズは1/144ながら、パーツは倍くらいあるんではなかろうかと。

 いやー、ステッカーもハンパなく小さいのがてんこ盛り。ガンダムの顔ひとつ作るのに15個くらい部品がありましたよ。
 製作時間は5日間に分けて10時間くらいかかったんじゃないかなぁ。しばらくはいいや!というレベル感でした。バンダイすごし!

null

【 続きを読む 】

link || comment(0) ||

タグ: / /

:. ステイホームシリーズ2:しいたけ栽培

もろもろ雑記 || 2020/05/06 - 17:45 ||

 
今年のGW。ステイホームとして、しいたけ栽培セットをamazonで取り寄せ。暇つぶしに、しいたけを栽培しました。これで、買い物に行くことも無し!ということではないけど・・


 ←購入したのはこちら






 これに霧吹きで毎日シュッシュとやりつつ、夜は外、昼は内と寒暖差をつけながら、少しずつニョキニョキしてくる様子がこれら。(写真1枚につき1日の成長です)

null

【 続きを読む 】

link || comment(0) ||

タグ: /




このサイトのスマホ対応はこちら
ご協力ください
running wiki
みんなで作るランニング辞典
:: 最近コメント・TB
+東京レガシーハーフマラ..
-10/17 まさ
  おお、ミカさん。お久し..

-10/17 カイウラニ・..
  まささん、お久しぶりで..


+効率ルートマップをバー..
-03/15 まさ
  大屋さん はじめまして..

-03/15 大屋憲彦
  まささん もうこのサイ..


+東京メトロクラウドガイ..
-08/01 マカニ・トモ
  早速アプリ入れましたよ..


+昔、むかしのホームペー..
-06/10 2020年
  昔のホームページをご紹..


+Google Map APIが登録制へ
-01/04 まさ
  ゲンさん 今、グーグル..

-01/03 ゲン
  いつも利用させてもらっ..

-10/23 芹沢
  何時も利用させてもらっ..

-10/08 長﨑 順一
  いつも利用させて戴いて..

-08/11 bxk
  問題なく動作することを..

and more...




Google

<< 2024-12 >>
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


携帯QRコード
https://masa.moto84.com/blog/i/
携帯サイトはこちら
https://masa.moto84.com
/blog/i/
スマートフォンQRコード
https://masa.moto84.com/blog/sp/
スマホサイトはこちら
https://masa.moto84.com
/blog/sp/

Powered by
Nucleus 

v3.1
with
Xrea & ValueDomain







[0.07sec.]
■Admin Area
© copyright 2004-2024 まさ ■