「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. ポケモンGO 卒業

もろもろ雑記 || 2017/02/01 - 15:06 ||

昨年7月からほぼ毎日続けていたポケモンGOですが、とりあえず終了としたいと思っています。
どこで止めるかというのは、難しいところではあります以下の理由で。

1000km

1.先日、「1000kmいっしょに歩いた」メダル(証明みたいなもの)を取った(っていうか1000kmも歩きスマホしたってことです(笑))

2.いいかげん道端で新規のポケモンをゲットできなくなったこと(もう1ヶ月以上も無いかも)

3.ポケモンを連れてあるいていると自然に進化してくれるポケモンも全部進化させちゃったことに

4.レベル31まで行ったが、次のレベルに上げるモチベーションがもう無いこと

5.とにかく電池の消耗が烈しく、iPhoneがもうボロボロなこと(突然、電池が0%!)





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:. ひさしぶりに走った5月

もろもろ雑記 || 2016/05/30 - 18:26 ||

 5月は特にゴールデンウィークに出かける予定もほとんど無かったこともあり、また、ザックを新たに新調したこともあって、久しぶりに距離を稼ぎました。
 昨年の5月は62km。年間平均でも、月あたり70kmという中、177kmも走りました。(拍手)

177


 なら、もう少し頑張って200kmを超えろよという声も聞こえてきます。はい、確かに、自分でも一瞬そんなことが脳裏を横切りましたが、だんだん上がってくる気温の中、早々に諦めました。

 来月以降は、土日に予定が入っているのと、梅雨に入るのと、そして暑くなるということもあり、いつものペースに戻るのは必至ですが、年間トータルでは昨年を越えたいとひそかに思っているのでした。(距離はラン友に馬鹿にされるので秘密w)

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:. ハーフマラソンの記録と練習量の相関(2016バージョン)

ランニング日誌 || 2016/03/07 - 19:13 ||

以前(2012年12月)に練習量とマラソンタイム、体重とマラソンタイムの相関について研究結果をこのブログで発表させていただきました。(実は忘れていた)
その時の結論としては、タイムに影響があるのは練習量ではなく、体重であるということを述べさせてもらいました。
しかしながら、昨日のハーフマラソンの結果から3kgも減らしたのにタイムが悪くなったという事実も踏まえて、再度、練習量とハーフマラソンの記録の相関を見てみました。前回に比べて、タイムの振れ幅や練習量の振れ幅が大きいのでこっちの方が的を得ているかも。
今回は季節によってタイムも違うことを考慮し、過去の1月〜3月に参加したハーフマラソンに限り、また練習量は7月〜12月、6ヶ月間の走行距離としました。その結果はこれです。

halftime

おお、みごとに相関が見て取れます!って、練習量が1/3や半分になっていれば記録は落ちますわね。参考までに・・・。

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:. 祝!50,000km

もろもろ雑記 || 2016/02/06 - 16:20 ||

50,000kmになりました。車の走行距離です。
12年くらい乗ってます。最近は全然乗らないので年間5,000km未満。まぁ、そういう条件で保険も入れますからいいんですけど。

そういえば、走り始めてからもそれくらい(13年くらい)なので、ランニングの総距離調べたら24,000kmくらいでした。
もしかして、車より走ってる!って言えたらすごいんだけど、残念、半分以下でした。

下の息子も18歳になったので、免許取ってこれ乗るんだろうなぁー。と、思って聞いたら、自動車免許にあまり興味ないみたいなこと言ってました。最近の若者は・・・と、また思ってしまいました。

meter

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:. 10月のあれこれ2008

もろもろ雑記 || 2008/10/31 - 23:39 ||

 10月。オクトーバーランとかで盛り上がっている走友も多いですが、私の場合は、中旬の四万十川が終わってほぼ打ち止め。今月は約172kmでした。うち100kmが四万十川だから、大会前もほとんど走っていないってことです。
秋
どうも、ウルトラマラソン時に痛めた膝が良くなりそうで、完治しません。歩いたりは○ですけど、意外と自転車とか×ですね。それと水泳も×だったなぁ。まぁプール内ウォーキングなら○なんでしょうけど。エアロビクスも激しく×ですね。ってことで、何が膝にいいか悪いかを試しながら、なかなか回復には向かわないって状態です。

明日から3連休ですが、そんなわけで膝痛いし、走る気は毛頭なし。で、特に何も予定がなーーぃ。今まで、何かしらやること、出かけることあったんだけど、暇だぁ。
定期券も今日で切れちゃったので、切符買って、都会に出る気もしないしなぁ。
とりあえず、ここレンチャンで深酒状態だったので、明日はゆっくり寝よ。では!

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:. 7月のあれこれ2008

もろもろ雑記 || 2008/08/01 - 23:10 ||

 8月になりました。今年の夏は暑いんだか、そうでもないんだかわからないですね。
たまに過ごし易い時もあるし、死ぬーって時もあるし。毎年こんなもんですかね?

富士山
さて、7月は122km。夏だし、100km超えが目標だぁと思って7月に入ったんですが、そんな風に考えているとそれ以上は走らないですね(^^)。最終日なんて、12km走れば130kmですけど、その前に2kmで120kmだからそれでいいやになってしまいました。(まぁ4km走ったけど)

さて、日曜日は代々木RCの人達と富士登山が予定されています。2年前にも皆で行ったのですが、それ以来山には入っていません。よって山用のシューズもそのまま・・かな。洗ったかな?どこにあるかな?

とにかく久しぶりなので、きっと2つや3つは持っていくべきものを忘れてしまうんでしょうねー。

天気よければいいけど、紫外線はいやだなぁー。

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