富士登山競走完走者の方、何人かに「いちばんきついところはどこですか？」と聞くと、たいていの方が八合目といいます。それと、「高山病対策で事前に山頂まで行っていた方がいいよ。」とも。
本番で、五合目関門・八合目関門を突破してそこまで行けるかどうかは別にして、山開きも行われたことですし、山頂までの試走（いや、これは本当に試「歩」ですね）に行ってきました。

前回のブログに書きましたとおり、梅雨の合間である現在、晴天の中の試走というのは無理な話。天気予報をにらみながら、「曇りのち夜から雨」が最良の予報だった７／９(土）に挑戦です。

今回は、馬返し－五合目－山頂の登山コース。その下からの出発なら走るところもアリでしょうけど、今回はいきなり歩きスタートです。天候によっては八合目あたりで引き戻してくることも、ＯＫとして、自宅を６時半出発。現地８時半到着。馬返しは多くのランナーがウォーミングアップ。みんな、来ています。

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　富士登山競走まであと２週間。
結局、いまだ五合目までしか入っていません。とりあえず、五合目を越すことがひとつの目標ではあるのですが、やはり富士吉田ルートからの八合目・山頂等のルートもどんなものか体験しておきたいもの。ひそかに、そのアタック日を７月１１日（月）に予定していました。ところが、今週、初めから富士吉田市の週間予報をチェックし続けていて、どうも天気が良さそうにありません。



昨年、天気の悪い状態で山頂に向かい（これは息子と歩いて登山ですが・・）、とんでもない嵐に遭い、「登ったら死ぬかもよ」と言われて泣く泣く途中下山した経験があります。だから、雨の予報の時はとても登る気にはなりません。（ただでさえ、軽装備ですしね。）
でも、来週は水曜日までずーっと曇時々雨。その次の週は疲れが残るからいけないし。まいったなぁ・・・。

ふと土曜日の予報をみると、この日の予想は曇り。雨の予報は無し。しばし、考える。よし、６月は一生懸命働いたし、有給取って土曜日休んじゃおう。悔いは残さず、チャレンジだ。（ちなみに、この日は代々木ＲＣのＬＳＤ練習会でしたが仕事といって不参加表明をしていました。ごめんなさい。）

でも、富士山頂に行くってことはその「くもり」の雲の中を通っていくんだなぁ。大丈夫だろうか？（ちなみに、本日金曜日の昼１２時の山頂の気温２．３度。ひぇーー）
とりあえず、馬返しー五合目－山頂コース、行ってきます。天気によっては、引き返してきますが・・。

　やっぱり運動したらその分水分補給ということで、ジムでは必ず５００ｃｃのペットボトルを飲みます。足りなければ給水器からも補給しますが。
いろいろな種類が販売されていますけど、私が飲むベスト３をご紹介。下記飲料関係者の方々。サンプルでしたらいつでも戴きますのでよろしくお願いいたします。（笑）

まず、第３位は「ゲータレード　エクストラ」。あの懐かしのゲータレードの最近版ですね。昔はスポーツ飲料っていったらこれで、粉末を専用ボトルに溶かしていた人も多いのではないでしょうか。味はいかにも、アメリカっぽい、なんとも言えない甘い味。だけどなぜかそれが新鮮だったりします。世界で一番愛されている云々とかも書いてあります。だから何っていう気もしますけど(^^)。
それと、ペットボトルの口がものすごく大きく、飲みやすいのも特徴ですね。ちなみに、１００ｍｌあたり２６ｋｃａｌのカロリー有りで、定価１４０円也。


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　走友のアロハ幸満さんから、2000年にアロハさんが出場した時のＮＹＣマラソンのビデオをお借りしました。
これは、オフィシャルで販売しているやつで、2000年のＮＹＣマラソンのダイジェストと、自分のゴールシーンが収められているビデオテープらしい。私が今年、これに出ると大騒ぎしているので雰囲気がよくわかるよ！ってことで貸してくれました。

構成は、マラソンエキスポ・インターナショナルフレンドシップラン・カーボパーティそして本番の画像が納められています。
どれも人に溢れていて、その熱気が画像からも伝わってくるようで、まさにア・メ・リ・カ。噂で聞く、街頭の応援も盛り上がっているようだし、みんな楽しそうに走っているのが印象的でした。（もちろんトップランナーは必死だろうけど）

ＮＹＣマラソンの場合、この手のお土産グッズは非常にそろっているようで、もちろん写真からビデオからＤＶＤからアメリカならではの商魂がいろいろなところに見てとれます。先ほど、ＮＹＣマラソンのオフィシャルページを見たら、ゴールライン近くの観客席の案内や（有料ね）、オフィシャルのランニングキャップの販売等も始まっていました。ちなみにそのキャップ、TRAINING for 2005とか書いてあって結構触手が動きます。あ、でもアメリカのサイトでカード使うと今危ないからやめとこと、っと取って付けたような自主規制。（そういえば、今気づいたが、自分はアメリカのサイトでカード情報の入力とかしてないと思っていたけど、ＮＹＣマラソン抽選＄７の際、入力してしまったなぁー）

で、ビデオに話を戻しますが、そのレース全体の雰囲気の他に参考にさせてもらったものがありました。それは当日の服装。この時期のニューヨークの気温とか体感したことがないので、どんな感じで走ればいいのか今からちょっと不安だったのです。ちょうどゴールタイムが３時間３０分前後の画像があったので、それを見るとランパンランシャツ系の人が３割くらいかな。寒いという印象もあるけど、イメージ的にはレース中の体感気温として、東京の11月ー12月くらいを考えておけばいいということでしょうか。

まだまだ先のことですが、ちょっと備忘録的に書いておきます。

＜場所：神奈川県津久井町　北丹沢　７時００分スタート＞

　前日泊で北丹沢耐久レースに行ってきた。初めての本格的山岳レースであり、たった１ｋｍちょいだが、フルマラソンより長い距離を走るのも初めて。
実際どれくらいの時間でゴールできるかはこの手のレース初挑戦なので（先月のピークハント１０ｋｍは経験していますが）、全くわからない。まぁ制限時間が１２時間なので、途中休み休み楽しみながら行ってもいいなぁと思い、補給食も十分持って参加。
今回、ご一緒させていただいたメンバーは「WITH AND ALWAYS URC」と「代々木ＲＣ」他の面々、私を入れて計９名。その中のかどきちさんが前日、曰く。
「まささんは、８時間切りが目標ですね。」
・・・ってそんなこと言わないでくださいよぉ！その８時間がどう楽なんだか、大変なのだかよくわからないが、目標タイムが決まってしまった以上、あまりタラタラしたり、給水所でまったりはしていられないってことか・・・。
まじめに走れってことですか・・・。

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　土曜日は午前中会社に行ってから、北丹沢のレースに向けて　　現地に午後向かいますので、前日夜には準備とりあえず完了です。
持っていく行動食はとりあえずこちら。（これプラス宿でもらえるおにぎり等々）





それと、今回コースも今いち頭に入っていないし、距離感覚も無いので、パンフレットをコピーして、ミニ高低＆距離シートを作りました。（全天候型）



ってことで、行ってきまーす。