といっても、ケーキではありません。Raspberry Pi 3 Model Bという名称のちっちゃいコンピュータ。当初、イギリスで教育用コンピュータとして誕生したもので、写真のように手のひらサイズで特にケースに入っていることない、基盤むき出しのそれです。で、価格は＄35（日本では4千円～5千円）。私は送料込であったり、他の必要な物も買いたかったのでamazonで購入しました。

　こんなワンボードコンピュータですが、1.2GのCPU/１GBのメモリに加え、4つのUSBコネクタ、無線LAN、Bluetooth等が付いています。内蔵ハードディスクとかは無いのでSDメモリーで起動とかデータ保存する感じです。（実は3月にイギリスでは1.4GのCPU版が発売されたが、日本には未導入なので1.2G版です。Raspberry Pi 3は無線LAN搭載なので、日本で使う場合は技適マークを取る必要があり、現時点では1.4G版は平行輸入不可）

　なので、本体の他に購入したのは、SDカード、ACアダプタ、モニターに繋ぐためのHDMIケーブルくらい。キーボードやマウスは、自宅にあるBluetoothのが使える『はず』。OSはLinuxベースのRaspbianというやつがお勧めなようで、サイトから無料でダウンロードして使う手筈です。ここらへんは、せっかく本体が安いのでお金をかけずにやりたいというのが本音ですね。

　明日くらいには届くと思うので、週末このセットアップとかで遊べ（悩まされ）そう。

　先週から、東京メトロがメトロポイントクラブ（メトポ）というのを始めました。駅広告とかにある「Ｐ」のマークで宣伝しているあれです。
　何かっていうと、パスモで東京メトロの路線を乗るとポイントが付いて、それがパスモにチャージできるというもの。入会金や年会費はゼロなので、パスモを持っていて、たまにメトロに乗るなら、いつのまにかいくらかポイントが貯まっているでしょうか・・ってことで、登録しました。（ただし定期券利用区間はポイント付保なし）
　おもしろいのが、いくら分乗ったかではなくて、何日乗ったかということ。つまり１日１回でも、１０回でもポイントは同じ（３ポイント）。なお、土日は＋４ポイントが付くとのこと。自分の普段の生活を振り返ってみても、ザクザク貯まるってことはないだろうけど、もらえるものはもらえ！ってことですよね。

　なお、今だと入会特典で５００ポイントもらえるらしい。（ただし１ヶ月以内に２回以上乗車）
　
　それだけでも、お得でしょ。細かいところはパンフレットかＷｅｂを見てください。ではでは。

　ここ長い間、腰痛に悩まされていまして、それこそ長い距離のランニングとかする際は、腰にロキソニンのシップを張ったり、または飲んだりする始末。寝起きも腰がいたいし、仕事していても立ち上がる時、イタイタ・・ってな感じ。

　もう、これとは付き合っていくんだろうなーと思っていますが、しかしどうにかできればというのも正直な話。

　ということで、今回、こんな椅子に引く、骨盤サポートチェアっていうのを買ってみました。

　アマゾンで調べると、ピンキリで高いのから安いのまでいろいろ。さすがに、一番高そうなやつをいきなり通販で買うのはリスクもあるし、いろいろ調べると家電量販店で試せるようなので、行ってみてきました。

　で、決めたのがこれ。「ボディメイクシートスタイル(Body Make Seat Style)」ってやつ。これよりも、高いバージョンで「 Style Athlete(スタイルアスリート)」っていうのもあるんですが、コストパフォーマンスはこっちが良さそうなので決めました。

　使ってみると、たしかにいろいろなレビューにあるように硬めだけど、私には気にならない。少なくとも１時間くらいずーっと座ってみてますけど、グッドです。なんか、姿勢って大事なんだなーと思いました。しばらく家で使ってみて、問題なさそうだったら会社に持っていこうと思ってます。（ただし、朝のラッシュで持って行くには大きすぎるので、休みの日に車で持っていく感じかなぁー。今感じている欠点は持ち歩けないことですｗ）

　最近、Google Home mini経由で音楽配信サービスであるSpotifyとかGoogle Play Musicを聞くことが増えてきました。元々、音楽配信サービスって有料だし、どうよ？と思っていたんですが、両サービスとも無料プランがあるとのこと。もちろん色々な制限があるのですが、それも自分としては許せる範囲なので、たまに通勤時にも携帯電話経由でSpotifyを使っていました。

　無料サービスだと、ジャンルを選んでシャフルでしか聞けません。また、今かかっている音楽をスキップしたりもできないのですが、それはそれで自分のライブラリー以外を聞くにはいいチャンスですし、新たな発見とかもあってＧｏｏｄ！そんなこんなで楽しんでいたところ、おっと通信量制限が・・・。

　今までradikoを通勤で利用していた時は、全然平気だったのですが、調べてみるとSpotifyやApple Musicとかは結構の通信量の様子。これらはおのおの10分で15MB前後の模様です。（ちなみにradikoはその1/4程度らしい）
　1日1時間聞くとすると、20日間で1.8GB。私は外で動画とか見ないので2.0G契約で毎月楽楽状態だったのですが、このままだとNGです。とういうことで、皆さんご注意あれーー。（もしかして常識だったのかもですが）

　先日の東京マラソン。散々な結果であったことは速報しました通り。15年位いろいろな大会に参加している中で、当然やってはいけないこと、注意しなくてはいけないことは判っていたつもりです。でも、今回、様々なやってはいけないことをやってしまいました。反省の意味を込めてそれらを振り返ります。

　①まず、基本中の基本。当日は余裕を持ってスタート地点へ向かうこと。
　東京マラソンは5回目（外れている人ごめん）ということもあって、勝手知ってるという過信。スタート地点はいつも一緒だし、スタート整列まで時間余るしなんてこともあったので、たぶん前より（正確には覚えてないけど）30分くらい遅く家を出ました。
　ただ、今回、スタート地点への入場ゲートが個々に事前に決められていて、それが思いのほか遠かったこともあり、余裕のないスタート準備になってしまいました。結果、トイレはすでに大混雑。いつも、会場に着いてから用を足すのですが、時間的に微妙なこともあり諦めました。
（とはいえ、スタートブロック整列まで40分以上ありましたけど、それ以上に待たされる感じだったので・・・）
　結果的に、レース中にトイレに行きたくなることはなかったのですが、不安のままスタート地点に立つのは、経験者としてはあるまじきことですよね。（ちなみに、ゴール後行きたくなりました・・汗）

　＊なお、入場ゲートに入る際のセキュリティチェックはスムーズでしたし、その近くに荷物預けトラックが待機していることもあり、理に適った運用でありました。

　②予想タイムは正しく申告しよう
　参加申し込みの際に、予想ゴールタイムを申告しますが、ごめんなさい、盛って申告してました。ということで、実力より早いランナーがいるブロックからスタート。最初から周りについていくと、オーバーペースになることは解っていて、控え気味に行きましたが、それでもスタート直後は少しペースが速かったかも・・・。どうせ、自己の計測はネットタイムでやるのだから、身の丈にあったところからスタートするべきですね。

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　前は第〇回東京マラソンでしたが、いつの間にか「第〇回」が抜けて、西暦をつけるようになりましたね。ちなみに今回は１２回目の大会。

　結果はボロボロでした。自己フルマラソンワーストを大幅更新。というかレースというものになってませんでした。反省しきり。フルマラソンは今回で１７回目ですが、フルマラソンを走るに際しての、これはやっちゃいけないというのをいくつもやってしまいました。これは言い訳ではなくて、大反省。お恥ずかしいぃ！

　大反省大会は、別途ブログの記事にするとして、とりあえず結果を。笑ってやってください。

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