総走行距離：２０８４．０ｋｍ
東京から石北本線美幌駅まで

総走行距離：１８１４．５ｋｍ
東京から石勝線浦幌駅まで

＜場所：都立光が丘公園陸上競技場（公園内外・周回コース）　９時３０分スタート＞

先月に続いて１０ｋｍのレース。そして、この後はハーフ・３０ｋｍそしてフルという計画をしているので、ある意味区切りともなるレースだ。今回の場所は家から自転車で１５分程度の大きな公園。でも、実はそこで今まで一回も走ったことがない。さて、どんなものかというのも楽しみだった。
このレース、エントリー後に気がついたのだけど、今までのように（だいたい）１ｋｍ毎の距離表示がない。最初の１ｋｍ目とラスト１ｋｍ目のところにあるだけ。まぁ、もし２カ所だけ距離表示を出してくれというなら、その２箇所なんだろうけど、今回、タイムに関してはあまり自信がない。

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総走行距離：１５７３．２ｋｍ
東京から室蘭本線沼ノ端駅まで

＜場所：高島平周回５ｋｍコース　９時４７分スタート＞

今シーズン初の大会、１０ｋｍ。３月１０ｋｍ、５月に１０ｋｍと１３．６ｋｍの３回のレースを体験しておもしろさがわかった。が、５月頃からハムストレングスやすねが痛みだし、一部休養。８月に復活して調子を戻してといろいろあった夏を越えての挑戦。さて、どのような結果となるのか？
先週の練習では、いままでの最高タイムで１０ｋｍを走ることもでき、ちょっと記録更新欲が出る。３月の１０ｋｍでの記録は４８分５３秒。１ｋｍあたり５分を切れるとは全然思っていなかっただけに、感激の記録だった。今回はそれを越えたい。大大大目標は４５分。４８分は切りたい。４５分なら１ｋｍ４分半平均。４８分なら１ｋｍ４分４８秒平均だ。それを頭にインプットして臨む。
高島平は自宅から車で日曜・朝なら１０分くらいの距離。いわゆる地元で、車で行っても駐車できる場所とかはわかっているので、車で。遠くにいくのと違い、土地勘も移動時間もよくわかっているので、その点は気持ちも楽だった。で、予定どおり１時間前に到着。
事前に他の人のＨＰ等で過去の大会の様子をチェックしておいたとおり、なんか雰囲気が独特。あまりファンランみたいな雰囲気はないし、○○大学が陣取ってアップしていたり、××高校が整列して先生（？）の朝礼をうけたりしている。パンフレットを見てみると１０ｋｍ一般男子の参加者名簿の中で自分は後ろから数番目。あれ、これって予想タイム順？だとしたらビリ候補かい！早くもプレッシャー（笑）

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総走行距離：１３６７．４ｋｍ
東京から函館本線森駅まで