「まさ」のあれこれWeblog
職業はランナーでもプログラマーでもないけど・・ランニングする50才+α
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=40才迄にフルマラソン挑戦記(終了)= =50才迄に3つの挑戦記(終了)= =   フリーCGI  他   = =    倉     庫    =


なんかいつのまにか40代が終り、50代です・・
でも、ある日健康志向に目覚めて煙草やめたりとか。フルマラソンも走ったし。
そんな私の趣味のランニングとかプログラミングとかのゴッタ煮のブログ日記です。


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:. 6月の走行距離

ランニング日誌 || 2004/07/01 - 13:00 ||

6月の月間走行距離。どうにか300kmをクリアしました。トータル300.2kmですからギリギリです。

今までの最高が3月の290km。3月は走った日数が27日。(31日中87.1%)6月は25日。(30日中83.3%) つまり、回数は少なかったが、1回あたりの平均距離は3月の10.7kmに比べて6月は12.0kmと大きく伸びました。
その代わり、3月は平均時速が11.19km/h。6月は10.65km/hとゆっくりペースでした。

そもそも6月のテーマは距離をまず踏めるようにしようということだったので、スピードが遅いことはまぁよしです。なにせ、5月は120kmしか走ってないわけでそれを考えれば頑張ったと言えるでしょう。(ほめすぎ?)
でも、ほんと思ったのは、300kmを毎月走る人や、400km、500kmを月に走る人。尊敬します。私はもうしばらく300kmチャレンジはないでしょう(笑)。今月・来月といろいろありますし・・。
しかし、最後4日間で60km走ったことでひぃーひぃー言っているくらいですから、まだ100kmマラソンとか無理ですね。

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:. 仮想日本一周ランニングの旅 2004/06

仮想日本一周ラン || 2004/07/01 - 12:00 ||

総走行距離:3459.2km
東京から五能線八森駅まで

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:. 300km?

ランニング日誌 || 2004/06/30 - 13:00 ||

4日前の26日(土)が終わって今月の走行距離をチェックしていると240km。残り4日で60kmを走れば、今までで最高の月間走行距離300kmを達成できることになることに気がついた。
4日で60kmということは、1日平均15km。でも、その4日のうち自分の休日が前半に2日ある。
まず4日のうちの初日。夜ラン。目標22km!ところが、腹痛で18kmで撃沈。残り42kmを3日間でこなさなければいけない計算。
2日目。この日も私は休み。午後から用があったので昼前ランニングにでる。目標20km。この日、日はあまり出ていないが異常に湿度が高い。時間は12時。スピードを落として距離をこなそうとするが、一歩一歩が汗とともに、やる気をそいでいく。昨晩走った疲れが残ってるとか、朝取った水分がどうのとか、後ろ向きの考えが頭の中を充満。別に今月300km走ることになんの意味があるのか・・・?そう思いながら、12kmで終了・・・。あとは2日で30kmをこなすしかない。
残り2日の火曜日・水曜日はいつもジムのトレッドミルで走る日。しかし、今までトレッドミルで最高に走っても14kmちょっと。それを2日続けてできるわけないよね。
で、昨日火曜日。とりあえず14kmを目指してトレッドミル上を走る。ん、調子も悪くなくなんと15kmを完走!

さて、最終日の今日。細かいのをかき集めてあと14.1kmで300km達成。今晩、挑戦しますが、さて300kmに到達できるのか?モチベーションが保てればいけるし、途中でめげたらそれでおしまい。結果は来月!

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:. ついに本州へ・・(仮想)

ランニング日誌 || 2004/06/15 - 13:00 ||

先日の週末も少し外を走りました。梅雨の合間にというわけではありませんが、週末距離を稼げるか否かは天気次第ですね。
先週は、できたことのないところに大きなマメが!今週は、いままで痛くなったことのない乳首が擦れて痛くなりました。わきの下とか、内ももはよくあったんですが、この部分は初めて。先月とか休んでいて急に距離を踏むようになると、いろいろと今までにないところに問題が出てくるようです。
さて、今まで何キロ走ったかをベースに日本国内を走りつづけていたらどれくらいになるのかを表示している仮想日本一周ランニングの旅。ついに本州に戻ってきました。
(今現在では上記ページ上はまだ北海道で更新されていません)
長かったぁーー(笑)。北海道入りしたのが去年の9月ですから、10ヶ月くらいかかって2000km以上道内を走った(仮想)わけです。これからは、日本海に出て南に!って、まだまだ先は長いです・・ね。

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:. なんと3週間ぶりの外ラン

ランニング日誌 || 2004/06/06 - 13:00 ||

ひさしぶりにジムでなく外を走りました。3週間ぶりです。
16km走に挑戦。なんと、この距離は4月の長野マラソン以来最長距離!長野マラソン前は週1で20kmは、こなしていたのに。16kmが2ヶ月ぶりなんて・・。
ペースは遅めだったこともあり、16kmはまぁOK。しかし!8kmくらいから、左足裏に・・もしかして豆?そうでっかい豆ができてしまいました。もちろん、靴を新調したわけでもランニングのフォームを変えたわけでもないのに。情けないなぁ。
前のようなペースに戻すまでにまだまだいろいろありそうです。

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:. 説得

もろもろ雑記 || 2004/06/03 - 13:00 ||

富士登山に息子(小6)を引っ張り出すには?おせいじにも、彼は運動神経は高くないし、ちょっとおでぶちゃんで、山登りが絶対いやだ少年です。だから、まず富士山の登ることは、日本でだれよりも一番高いところにいれるということから、富士山を見るたびに裾野から天辺までのあの曲線を登ったことが将来思い出されること、そして、なにより小学校卒業のいい思い出になるということを話しました。
返事は・・・少し考えさせて・・(>_<)

うーん、即OKは出ないか。ならばと、彼に万歩計を買い与え、初日は一緒に散歩タイム。そして、パソコンに専用のエクセルシートを作ってあげて、毎日これに歩数を入力してみなよ♪と。すると、彼もゲーム感覚で毎日つけるようになりました。
日によって、歩数には幅があるけど、けっこう生真面目な彼は、寝る直前まで万歩計をつけて歩数を稼いでいます。もちろん、歩くことは富士登山の練習でもあるんだよということを言い聞かせていますので、気持ちは前向きになってきたか?
後日、女房経由で富士登山への挑戦意志を聞いたところ、結構その気にはなってるとのこと。この前は、家族で高尾山に登ってきました。よしよし・・(笑)

なんかわくわくするなぁー。

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